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【レッグエクステンション】つま先をピンと伸ばして、姿勢をコントロール
こんにちは!!金曜日担当の山本です!!
今週もよろしくお願いします!!
今回も少し筋トレに関する小話をさせていただきます!!
筋トレをしていてプロテインを飲む方がいると思います。昔からいわれているのは、プロテインを取りすぎると腎臓が悪くなるという話があります。
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