腰痛と姿勢のウソ？ホント？〜科学から見る腰痛と姿勢の真実〜

どうもです！

先日ゼロからわかる解剖学が終わりましたー！

脊柱・骨盤を初めてでもわかりやすい内容で進めました！

次回の上肢編もぜひ！！

ゼロからわかる解剖学 zero anatomy!!〜上肢編〜

で、本題です！！

「腰痛と姿勢は関係あるよね！だって反り腰とか猫背とかってよくなさそうだもん！！」( ＾∀＾)

と街中からも聞こえてきそうですw

さて、姿勢と腰痛の関係性は実際のところどうなのでしょうか？？

今回の議論はここです！

SNSでの議論では意味がないのでw

ちゃんと論文からいろんな意見を見ていきましょう！！

今回は、腰痛と姿勢の関係性を探り、その真実に迫ります。

1：腰痛と腰椎の前弯の関係性はどうなのよ？

ではまず、腰痛と腰椎の前弯についてです。

人間の体はS字カーブを描いて

頚椎前弯・胸椎後弯・腰椎前弯

となっているのは大丈夫ですね？

で。

この腰椎前弯はあったほうがいいよね？という研究です。

The relationships between low back pain and lumbar lordosis: a systematic review and meta-analysis - PubMed

ざっくりと。腰痛のある人とない人の 腰椎の前弯角度 の違いを調べた結果