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「呼吸を運動に応用する」オンラインセミナープレゼント!
今回は12月なので、どかーんとプレゼント。
オンラインサロンでUPした「呼吸と運動」のセミナーをNMotionの方へプレゼントしまーす!
内容はこんな感じ!
・呼吸の介入で変わる3つの領域
・呼吸をコントロールする3つの司令塔
・メンタルとストレス
・呼吸のメカニズム(筋肉とバイオメカニクス)
・ZOAとは
・ZOA最大化の条件
・ちょっと細かい横隔膜の機能解剖
・横隔膜と加齢
・横隔膜と腰痛
・姿勢と呼吸のエビデンス
・反り腰と姿勢と呼吸
・猫背と姿勢と呼吸
・現代人の呼吸の特徴
・ヘモグロビンの特徴から
・口呼吸のデメリット
・歯と呼吸の関係性
・呼吸の評価
・呼吸の5ステップエクササイズ
・ピラティスと呼吸
ボリュームは約1時間くらいになりますが、年末に向けて勉強してみてください!!
運動と呼吸のオンラインセミナー動画
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