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2023年4月の記事一覧
代償動作を見抜く６つのテクニック
今回のオンラインセミナーは「代償動作を見抜く６つのテクニック」です。
皆さんは「代償動作」を見抜くことができますか？
正しい運動やエクササイズを指導していても。
などは全て「代償運動」によるものが大半です。
この代償運動を見抜いて修正することができなければ。
どんな運動やエクササイズプログラムも効果が半減します。
ピラティス、ヨガ、トレーナー、セラピストなどの運動指導者にとって必須の内
肩こりを機能解剖学の目線から考えるピラティス~Nピラティスオンラインセミナー~
今回のN.Pilates Educationのオンラインセミナーは
「肩こりを機能解剖学の目線から考えるピラティス！」
です！（講師はNピラティススタッフの清水が担当！）
内容は
です！
一部資料をUPします↓
これが最も重要な問いですね↓
肩が凝っているから筋トレやストレッチをただ繰り返すだけではダメです。
もちろん血流障害によって起こる肩こりはストレッチで変わることもよくありま