神経性頻尿記録

前回まで ツムラ清心蓮心飲を飲んであまり効果を感じられませんでした。そこで改善策としてサウナを提案しました。 サウナは「サウナの教科書」から感銘を受け恥じました。現在週2でサウナに行っております。 漢方の方は続けています。そのサウナの効果として少し感じております。個人の感想ではありますが、2時間ほどトイレを我慢することができるようになってきました。 自分はここが大事だと思い、自分を褒めてやるのが大事だと思います。 これをどんどん続け、時間を伸ばして行くことが大切です。