前回まで
ツムラ清心蓮心飲を飲んであまり効果を感じられませんでした。そこで改善策としてサウナを提案しました。
サウナは「サウナの教科書」から感銘を受け恥じました。現在週2でサウナに行っております。
漢方の方は続けています。そのサウナの効果として少し感じております。個人の感想ではありますが、2時間ほどトイレを我慢することができるようになってきました。
自分はここが大事だと思い、自分を褒めてやるのが大事だと思います。
これをどんどん続け、時間を伸ばして行くことが大切です。
また効果が出たら報告していこうと思います。
#神経性頻尿 #心因性頻尿#トイレ#おしっこ
