自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）

「毎日のレシピ限界！」 外出自粛で、自炊のメニューが尽きた…悩みを抱える人のため！ 人…

自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）

「毎日のレシピ限界！」 外出自粛で、自炊のメニューが尽きた…悩みを抱える人のため！ 人気店の“プロ店長”たちが立ち上がった。 「外食できない暇だからこそ、プロの味を家庭で！」 食べれば外出自粛後、きっとその店に行ってみたくなる。 「おうちで簡単に作れるプロレシピ」を伝授します！

9月19日（土）13:59-「自炊戦隊！プロテンチョー」番組放送です！

やっとロケできました・・ご協力頂いたプロテンチョーの元へ！外出自粛続きで「自炊のメニューが尽きた・・」と悩みを抱えるご家庭のために、人気飲食店の店長たちが立ち…

自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
4年前
1

「季節のフルーツ醍醐」料理僧・青江覚峰｜自炊戦隊！プロテンチョー（番外編）

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「ス…

自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
4年前
7

「桜海老のチャプチェ」石鍋 若狭｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「ス…

自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
4年前
8

「雲丹のスクランブルエッグ」Pigeon｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「ス…

自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
4年前
11

「驚きのなめらかチーズクリームのスフレパンケーキ！！ 」土鍋パスタ SPALA｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「ス…

自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
4年前
17

「おうちで簡単！絶対失敗しない！本格カルボナーラ」ブーカもりやま｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「ス…

自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
4年前
23

「超万能ソース『オニオンバルサミコソース』を使った前菜 苺と帆立のタルタル」PAVILION｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「ス…

自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
4年前
17

「お家でできるハワイアンサンドウィッチ（BLT&アボカドサンドウィッチ）」クア・アイナ/KUA'AINA｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「ス…

自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
4年前
18

「トマトのやきそば」お好み焼き 温情｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「ス…

自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
4年前
20

「おうちのオーブンで出来る絶品焼き鳥の作り方」鳥はん｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「ス…

自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
4年前
14

「自炊戦隊！プロテンチョー」（テレビ東京）スマホで動画撮影&応募方法

「自炊戦隊！プロテンチョー」（テレビ東京）では、企画に賛同&レシピ動画を投稿してくださる飲食店様を大募集中です！ 全国の飲食店の店長さま、料理人のみなさまへのメ…

自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
4年前
9

「和風ドレッシングときのこのサラダ」くし焼処月忠綱島店｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「ス…

自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
4年前
15

「鶏肉と野菜の揚げ浸し丼」ベジフル｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「ス…

自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
4年前
11

「お家でカンタン豚肉の絶品ピカタ」Pigeon｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「ス…

自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
4年前
10

「創業50年大阪タレ焼肉まる29お家焼肉の極意」大阪タレ焼肉まる29｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「ス…

自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
4年前
10

「自炊戦隊！プロテンチョー」プロテンチョー＆プロ料理人リスト

外出自粛で毎日の”おうちごはん”にお困りのお母さん・お父さんのために・・。「おうちで簡単に作れる、お店の逸品プロレシピ」を全国に投下し、一緒に戦おう！と立ち上が…

自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
自炊戦隊！プロテンチョー（テレビ東京公式、9月19日番組オンエア！）
4年前
15

9月19日（土）13:59-「自炊戦隊！プロテンチョー」番組放送です！

やっとロケできました・・ご協力頂いたプロテンチョーの元へ！外出自粛続きで「自炊のメニューが尽きた・・」と悩みを抱えるご家庭のために、人気飲食店の店長たちが立ち上がった！！ プロテンチョーたちが ”おうちで簡単に作れるプロレシピ動画を公開する” プロジェクト『自炊戦隊！プロテンチョー』がスタート。昨今の諸事情によりなかなかプロテンチョーの元へお伺いできなかったのですが・・やっとロケができました！ WEBだけでは伝えきれなかったプロテンチョーレシピの魅力に迫るべく、「この

自炊戦隊！プロテンチョ…

「季節のフルーツ醍醐」料理僧・青江覚峰｜自炊戦隊！プロテンチョー（番外編）

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「スキ」で評価お願いします！評価が高いレシピ動画は、番組などでも紹介させて頂きます！ レシピ提供者 料理僧　青江 覚峰（あおえ かくほう）さん 1977年東京生まれ。浄土真宗東本願寺派 湯島山緑泉寺住職。 米国カリフォルニア州立大学にてMBA取得。料理僧として料理、食育に取り組む。 ブラインドレストラン「暗闇ごはん」

自炊戦隊！プロテンチョ…

「桜海老のチャプチェ」石鍋 若狭｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「スキ」で評価お願いします！評価が高いレシピ動画は、番組などでも紹介させて頂きます！ レシピ提供者石鍋 若狭 吉本 宏光　統括 材料&作り方＜材料＞ 3～4人前の分量 ● 玉ねぎ１/３個 ● エリンギ１本 ● 赤パプリカ１/４個 ● 人参6/1 、ニラ4/1束 ● 水で戻した春雨120g ● 水50g ● 焼肉のタレ

自炊戦隊！プロテンチョ…

「雲丹のスクランブルエッグ」Pigeon｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「スキ」で評価お願いします！評価が高いレシピ動画は、番組などでも紹介させて頂きます！ レシピ提供者Pigeon 廣瀬 幸助さん 材料&作り方＜材料＞ 2~3人分 ● 全卵　　　　　　　　　3個 ● 生クリーム　　　　　　20㏄ ● 万能ねぎ　　　　　　　10㎝ ● 塩胡椒　　　　　　　　少々 ● 雲丹　　　　　　　　

自炊戦隊！プロテンチョ…

「驚きのなめらかチーズクリームのスフレパンケーキ！！ 」土鍋パスタ SPALA｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「スキ」で評価お願いします！評価が高いレシピ動画は、番組などでも紹介させて頂きます！ レシピ提供者土鍋パスタ SPALA 材料&作り方＜材料＞ 約5食分 スフレパンケーキ　 ● 市販のパンケーキミックス　100ｇ ● 卵黄　約2個（40ｇ） ● 卵白　約2個　（80ｇ） ● 牛乳　80ｇ ● 有塩バター　10ｇ　

自炊戦隊！プロテンチョ…

「おうちで簡単！絶対失敗しない！本格カルボナーラ」ブーカもりやま｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「スキ」で評価お願いします！評価が高いレシピ動画は、番組などでも紹介させて頂きます！ レシピ提供者ブーカもりやま オーナーシェフ　森山 茂昭(モリヤマ シゲアキ)さん 材料&作り方＜材料＞ 1人前 ● スパゲッティ 100ｇ ● ベーコン 30ｇ ● 卵黄 2個 ● 粉チーズ(パルミジャーノ・レッジャーノ) 20

自炊戦隊！プロテンチョ…

「超万能ソース『オニオンバルサミコソース』を使った前菜 苺と帆立のタルタル」PAVILION｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「スキ」で評価お願いします！評価が高いレシピ動画は、番組などでも紹介させて頂きます！ レシピ提供者 PAVILION 高橋 潤さん 材料&作り方＜材料＞ 超万能ソース『オニオンバルサミコソース』 2人前（1週間分） ● 玉ねぎ4分の１ ● バルサミコ酢75ｃｃ ● オリーブオイル75㏄ 超万能ソース『オニオンバ

自炊戦隊！プロテンチョ…

「お家でできるハワイアンサンドウィッチ（BLT&アボカドサンドウィッチ）」クア・アイナ/KUA'AINA｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「スキ」で評価お願いします！評価が高いレシピ動画は、番組などでも紹介させて頂きます！ レシピ提供者クア・アイナ/KUA'AINA 材料&作り方＜材料＞ 1人前 ● イギリスパン２枚 ● グリーンリーフ２枚 ● マヨネーズ約20ｇ ● トマト（スライス）２枚 ● オニオン（スライス）１枚 ● アボカド１/２個 ● マヨ

自炊戦隊！プロテンチョ…

「トマトのやきそば」お好み焼き 温情｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「スキ」で評価お願いします！評価が高いレシピ動画は、番組などでも紹介させて頂きます！ レシピ提供者お好み焼き 温情 店主　鷲頭 大祐さん 材料&作り方＜材料＞ 2人前 ● キャベツ1/8個 ● トマト1〜2個 ● 豚ばら肉80グラム ● 大葉2枚 ● 焼きそば麺２パック ● 付属粉末ソース ● ほんだし２グラム ●

自炊戦隊！プロテンチョ…

「おうちのオーブンで出来る絶品焼き鳥の作り方」鳥はん｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「スキ」で評価お願いします！評価が高いレシピ動画は、番組などでも紹介させて頂きます！ レシピ提供者鳥はん オーナーシェフ 柳川 好文さん 材料&作り方＜材料＞ ● ささみ・砂肝・鳥もも肉　１パック ● 塩　適量 ● 黒胡椒　適量 ● 白胡椒　適量 ● お酒 ● 竹串 ● アルミホイル　※オーブンの中で竹串が燃えないた

自炊戦隊！プロテンチョ…

「自炊戦隊！プロテンチョー」（テレビ東京）スマホで動画撮影&応募方法

「自炊戦隊！プロテンチョー」（テレビ東京）では、企画に賛同&レシピ動画を投稿してくださる飲食店様を大募集中です！ 全国の飲食店の店長さま、料理人のみなさまへのメッセージ ◯ このサイトは、どのご飲食店さまでもレシピを投稿していただけます！ ◯ レシピ動画には、ぜひお店のPRコメントをぜひ乗せてください！テイクアウトのPRもOK！また外出自粛後に、来店いただけるよう宣伝していただくのもOK！ レシピにチャレンジした方が、外出自粛中はお店の味にお家で挑戦して楽しみ、やってみてお

自炊戦隊！プロテンチョ…

「和風ドレッシングときのこのサラダ」くし焼処月忠綱島店｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「スキ」で評価お願いします！評価が高いレシピ動画は、番組などでも紹介させて頂きます！ レシピ提供者 月忠（げっちゅう） 高沢 純一（たかざわじゅんいち）さん 材料&作り方＜材料＞ ドレッシングの材料 ● 玉ねぎ 1/4個 ● にんにく 1個 ● 醤油 40cc ● 油 150cc ● 鰹節 5g ● 一味唐辛子 小

自炊戦隊！プロテンチョ…

「鶏肉と野菜の揚げ浸し丼」ベジフル｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「スキ」で評価お願いします！評価が高いレシピ動画は、番組などでも紹介させて頂きます！ レシピ提供者 ベジフル 生田目　広子（なまため　ひろこ）さん 材料&作り方＜材料＞ 4人前 ● 茄子 ２本 ● 赤パプリカ 1/3個（約40g） ● 黄パプリカ 1/3個（約40g） ● ミニトマト 8個 ● 南瓜 約80g ●

自炊戦隊！プロテンチョ…

「お家でカンタン豚肉の絶品ピカタ」Pigeon｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「スキ」で評価お願いします！評価が高いレシピ動画は、番組などでも紹介させて頂きます！ レシピ提供者Pigeon 廣瀬 幸助さん 材料&作り方＜材料＞ 1~2人分 ● 豚ロース　　　　1.5㎝1枚 ● 全卵　　　　　　3個 ● 生クリーム　　　大2 ● とろけるチーズ　大3 ● 万能ねぎ　　　　1本 ● ローズマリー　

自炊戦隊！プロテンチョ…

「創業50年大阪タレ焼肉まる29お家焼肉の極意」大阪タレ焼肉まる29｜自炊戦隊！プロテンチョー

”おうちごはん”の「レシピに困った・・」を、プロの料理人が解決！おうちで簡単につくれるレシピを動画公開。自炊戦隊！プロテンチョー。 「このレシピ、最高！」を「スキ」で評価お願いします！評価が高いレシピ動画は、番組などでも紹介させて頂きます！ レシピ提供者大阪タレ焼肉まる29 料理長 伊藤平さん 材料&作り方健康和牛あか牛 700g（2~3人前）秘伝のタレ付き ¥10,800（税込・送料無料） AthReebo【アスリーボ】オンラインショップ ※オンラインショップへの

自炊戦隊！プロテンチョ…

「自炊戦隊！プロテンチョー」プロテンチョー＆プロ料理人リスト

外出自粛で毎日の”おうちごはん”にお困りのお母さん・お父さんのために・・。「おうちで簡単に作れる、お店の逸品プロレシピ」を全国に投下し、一緒に戦おう！と立ち上がってくださったプロテンチョー&プロ料理人のみなさまです！ プロテンチョー&プロ料理人リスト（店舗名五十音順）日本食料理屋 浅草おと 料理長 空閑 顕 (くが あきら)さん 大阪タレ焼肉まる29 料理長 伊藤平さん お好み焼き 温情 店主　鷲頭 大祐さん クア・アイナ/KUA'AINA 月忠（げっちゅう） 高沢

自炊戦隊！プロテンチョ…