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楽しかったこと、自分の役に立った情報を共有したい 何にも知らない初心者🔰が挑戦してみた…

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楽しかったこと、自分の役に立った情報を共有したい 何にも知らない初心者🔰が挑戦してみたことも記録します

9週目【体脂肪率30%超え】30分ランニングマシンチャレンジ

可能な限り毎日30分ランニングマシンに乗った結果を記録していきます ◾️先週の振り返り(現状) というわけで現状は… 身長：156cm
体重：54.4kg
体脂肪率：37%
 先週立てた目標「週4でウォーキング」の結果はいかに ◾️１週間でやったこと はい、目標達成ならずです ちょっと気分が落ち込むことがありそれどころではありませんでしたと言い訳しておきます 来週こそは！ ◾️結果 さて、結果は… 0.2kg増！
(ダイエットスタートからはトータル2.5kg減)

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    • 8週目【体脂肪率30%超え】30分ランニングマシンチャレンジ

      可能な限り毎日30分ランニングマシンに乗った結果を記録していきます ◾️先週の振り返り(現状) ここに記録するために継続できている節があります ありがとうNote というわけで現状は… 身長：156cm
体重：54.7kg
体脂肪率：37% 体脂肪率が一向に変化しません… ◾️１週間でやったこと 今週は腹痛の週だったのでウォーキング少なめです ◾️結果 さて、結果は… 0.3kg減！
(ダイエットスタートからはトータル2.7kg減) やったことは少なくても

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      • いいなと思った結婚式の断り方

        (大きな声で言う話題ではないので短いです) 結婚式の招待状を送る前に、送る予定の友人には事前に連絡をしました 事前の連絡に2人から欠席の連絡があったのですが理由がどちらも良かったのでご紹介します 「結婚式欠席したいけど…」となっても本音は出さずに相手と良好な関係を続けやすい断り方だと感じました ①他の結婚式と日付が被ってしまっている この理由、強いなと思いました 結婚式の日付って半年前とかには決まっているので、「その日は予定が入ってて…」ってあまり使えない理由だと思

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        • 7週目【体脂肪率30%超え】30分ランニングマシンチャレンジ

          可能な限り毎日30分ランニングマシンに乗った結果を記録していきます ◾️先週の振り返り(現状) 先々週はサボり、先週は真面目にやったら成果が歴然でやらなきゃ変われないことを実感しモチベーションが上がりました というわけで現状は… 身長：156cm
体重：54.7kg
体脂肪率：37%
 ◾️１週間でやったこと すっかりチョコザップに行かなくなってしまいました 解約も視野に入れつつ梅雨は外でのウォーキングが辛そうなので踏みとどまっています ウォーキング以外に、最近脚

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        9週目【体脂肪率30%超え】30分ランニングマシンチャレンジ

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          人工授精1回目〜リアルにかかった初診からの費用〜

          26歳夫婦、先日人工授精1回目を受けました 初診から人工授精までかかった期間、費用を記録します ◾️事前の検査(スクリーニング検査) 夫の精子検査以外は時系列通りに書いています ①初診 時期：3月中旬頃 費用：35,192円 夫婦で血液検査をしました ②生理中のホルモン検査(妻のみ) 時期：生理2日目 費用：6,560円 ③卵管造影(妻のみ) 時期：生理後 費用：9,640円 何をするのか知らずに行ったらとてつもなく痛い検査でした 生理痛の10倍ぐらい痛かった

          ¥100
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          人工授精1回目〜リアルにかかった初診からの費用〜

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          6週目【体脂肪率30%超え】30分ランニングマシンチャレンジ

          可能な限り毎日30分ランニングマシンに乗った結果を記録していきます ◾️先週の振り返り(現状) チャレンジ6週目 最近はサボりがちで体重が停滞していました 今週はしっかりやっていますのでサボり週との差は如何に というわけで現状は… 身長：156cm
体重：55.4kg
体脂肪率：計り忘れました ◾️１週間でやったこと チョコザップに夕方行ったらとんでもなく冷房の効きが悪く、すぐに汗だくになって辛かったので20分で切り上げてしまいました 代わりに夜は散歩にちょうどい

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          6週目【体脂肪率30%超え】30分ランニングマシンチャレンジ

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          玉川温泉の屋外岩盤浴に日帰りで寄ってみた話

          湯治で有名な秋田県の玉川温泉 テレビでもよく取り上げられており、地熱によって屋外でできる岩盤浴が印象的でした 湯治で有名なところなので、玉川温泉に行くとなると１週間とか滞在する人が多いのですが、ちょっと気になってる程度なので日帰りでは行けないのかと調べてみてもあまり分からず… 秋田県に行くついでに玉川温泉をのぞいてみました！ ◾️玉川温泉とは玉川温泉の何が有名なのかと言うと、「強酸性」の泉質と「北投石」の産地であることです 北投石とはラジウムを含有し、微量の放射能を発

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          玉川温泉の屋外岩盤浴に日帰りで寄ってみた話

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          5週目【体脂肪率30%超え】30分ランニングマシンチャレンジ　(サボり週)

          可能な限り毎日30分ランニングマシンに乗った結果を記録していきます ◾️先週の振り返り(現状) このチャレンジを始めて1ヶ月が経ちました 冒頭に「可能な限り」と書いてますが今週は一度もランニングマシンに乗っていません が、1ヶ月やって変化出てきたので最後まで読んでいただけると嬉しいです とりあえず現状は… 身長：156cm
体重：55.1kg
体脂肪率：36.0% ◾️１週間でやったこと 先週の宣言通り、今週は旅行&我慢しないご飯でランニングマシンに乗れる日はなかっ

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          5週目【体脂肪率30%超え】30分ランニングマシンチャレンジ　(サボり週)

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          山形県の奇祭　日本酒飲み放題の天神祭

          山形県にある鶴岡市をご存知でしょうか 日本海側にあり庄内平野の一部 クラゲの水族館で一躍有名になり、実はユネスコ食文化創造都市の認定を受けている街 そんな鶴岡市で5月25日に「天神祭」が開催されました 天神祭というと他の土地でも開催されている名前の祭ですが、鶴岡の天神祭は別名「化けものまつり」と言われ、派手な花模様の長襦袢に角帯を締め、尻をからげ、手ぬぐいと編み笠で顔を隠し、手に徳利と盃を持ち、無言で酒を振る舞う習わしがあります 文章だけだと分かりづらいですが、こんな格

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          山形県の奇祭　日本酒飲み放題の天神祭

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          4週目【体脂肪率30%超え】30分ランニングマシンチャレンジ

          可能な限り毎日30分ランニングマシンに乗った結果を記録していきます ◾️先週の振り返り(現状) ダイエット開始から４週間 きついダイエットはしていませんが、ちゃんと続けられたことを我ながら褒めたいです 現状は… 身長：156cm
体重：55.1kg
体脂肪率：30.6%37% 体脂肪率がチョコザップでもらった体組成計では信用できなかったため、今回から別の体組成計の数字で記録していきます ◾️１週間でやったこと 今週は毎月やってくる腹痛と遠出BBQがあったのであまり

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          4週目【体脂肪率30%超え】30分ランニングマシンチャレンジ

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          えらいこっちゃ！オービスや！

          THE SECONDの金属バットの漫才を見ていて「えらいこっちゃ！オービスや！」に多分普通の人より大笑いした数年前にオービスを光らせた人間です オービスに撮られたその後について日程間や罰金、免停について覚書しておこうと思います 数年前のことなので記憶が曖昧な部分もありますが悪しからず えらいこっちゃどころの話ではすみません 皆さん、暴走運転は交通四悪のひとつです 絶対にやめましょう ◾️オービスに撮られたかも！？ 忘れもしないあの日は、高速料金をケチって下道で静岡県

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          3週目【体脂肪率30%超え】30分ランニングマシンチャレンジ

          可能な限り毎日30分ランニングマシンに乗った結果を記録していきます ◾️現状 57.1kgからスタートしたダイエット、チャレンジ2週目の先週の結果は0.7kg減でした というわけで現状は… 身長：156cm
体重：55.4kg
体脂肪率：30.1% ◾️やったこと 今週は地域の祭があったのでそこで1万歩歩いており、それも運動にカウントしています 30分ランニングマシンに乗っても7000歩とかなので充分な運動量とみなします！ タイトルがランニングマシンチャレンジなの

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          3週目【体脂肪率30%超え】30分ランニングマシンチャレンジ

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          🔰はじめての歌舞伎座

          日本のエンタメといえば歌舞伎！ 400年以上の歴史を肌で感じてきました ◾️楽しめた度 ★★★⭐︎⭐︎(一度は経験してよかった) 演目や歌舞伎の演出についてほとんど知らない状態で行ったので新しいことを知れて楽しかったです 次見るならザ・歌舞伎な連獅子とか派手な演目を観てみたいなーと思いました ◾️当時の知識レベル知っていたことは男形と女形があることくらいでしょうか 演目も出演者も知らない状態 とりあえず歌舞伎を見てみたいから、日付が合う日のチケットを購入してみました

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          🔰はじめての歌舞伎座

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          2週目【体脂肪率30%超え】30分ランニングマシンチャレンジ

          可能な限り毎日30分ランニングマシンに乗った結果を記録していきます ◾️先週の振り返り(現状) 先週から本格的に始めたダイエット 57.1kgからスタートし、先週の結果は1kg減でした というわけで現状は… 身長：156cm 体重：56.1kg 体脂肪率：30.6% 2ヶ月ぶりに会った兄に「顎まわり肉ついたなあ」「遠目で見たら全身太ってるなあ」と言われました 友人からは「そんなに変わった？」とか言ってもらえますが、体型に関しては身内が一番真実を言ってくれるので本当に

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          2週目【体脂肪率30%超え】30分ランニングマシンチャレンジ

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          1週目【体脂肪率30%超え】30分ランニングマシンチャレンジ

          可能な限り毎日30分ランニングマシンに乗った結果を記録していきます ◾️はじめたきっかけ 1ヶ月前にチョコザップを始めました 始めた当初はちょっとずつでも継続することが大事！と思って2日に1回ぐらい行っていました しかしスタバでフラペチーノ飲みながらnote書いたり、GWでBBQしたりをしていたら１週間に1kgずつ太るというとんでもない事態に 瞬間的に太っただけだから戻るだろうと思っていたのに戻るどころか止まらない増加 これはのんびりチョコザップをやっている場合ではな

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          1週目【体脂肪率30%超え】30分ランニングマシンチャレンジ

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          noteを始めて気づいたメリット

          noteを始めて2ヶ月が経とうとしています その間に書いた記事の数は15 (内2つは現在非表示にしております) なんでも飽きちゃう私にしてはとても続いています そんな私がnoteを続けられているのはnoteにある2つの大きなメリットに気づいたからです noteを始めた後に、noteとは関係なく ・ジム(チョコザップ) ・編み物 など今までの人生でやったことのないことを始めました 始めたきっかけはこちら どちらも始めて１週間前後ですが、飽きずに続けております １週間

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          noteを始めて気づいたメリット

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