【本当の自分】を知り、許し受容れる
本当の自分＝本質はどんな自分❓
私は、自分と向き合うことを
面倒だと感じ、今になって思うと、
それは言行や意識に後ろめたさがあり、
己の心の本質を知るのが怖く感じて、
内観を避けてきてしまいました。😢
人生後半で学びから自分の本質を
知ることで社会で生き抜く知恵や
足りない心を補う取組みが出来る、
と遅れ馳せながら気付きました。
今迄の実体験と照らして
内観の活動に取組みました。
その結果、様々な人の心や事象
に対する意識を知りました。
どんな自分を許し、受容れたら良いのでしょう❓
✅【自分の本質を知る】
※( )内に記入→必要＝〇／不要＝✖／？＝必要かも／分からない=無
1.( ) 夢や志がある自分と何も持てない自分
2.( ) 信念のある自分と他人に振り回される自分
3.( ) 支えられている自分と支えている自分
4.( ) 他者を守ってあげたい自分と保身する自分
5.( ) 人の目や思惑を気にする自分と
我が道を行く自分
6.( ) 素直な自分とかたくなで強情な自分
7.( ) 愛したい自分と愛されたい自分
8.( ) 感謝する自分と当たり前な自分
9.( ) 感情の識別が出来る自分と出来ない自分
10.( ) 感情的な自分と理性的な自分
11.( ) 利己的な自分と利他的な自分
(自利・自己中)
12.( ) 諦めたい自分と頑張れる自分
13.( ) 受容する自分と排除する自分
14.( ) 思いやる自分と無関心な自分
15.( ) 謙虚な自分と誇示する自分
16.( ) 尽くしたい自分と放置したい自分
17.( ) 内省(内観)したい自分とどうでもよい自分
18.( ) 共感する自分と反感(反発)する自分
19.( ) 意思決定が出来る自分と
明確な意志決定が出来ない自分
20.( ) こうなりたいと思う自分と現実の自分(心と技)
21.( ) 話したい自分と聴きたい自分
22.( ) 物事に挑戦する時の強い自分と脆い自分
23.( ) 明元素の自分と暗病反の自分
24.( ) 流されたい自分と流れに逆らう自分
25.( ) 望みたい自分と望まない自分
26.( ) 自己開示したい自分としたくない自分
(見せたい自分と見せたくない自分)
27.( ) 認められたい自分と否認する自分
28.( ) 誇示したい自分と有の侭の自分
29.( ) 情けない自分と誇らしい自分
30.( ) 同情したい自分と何もしない自分
31.( ) 無視したい自分と認めたい自分
32.( ) 正しい自分と正しくない自分
(歪ん・乱れ・邪まな・誤り・間違い)
33.( ) 求めたい自分と求めてはいけない自分
34.( ) 従いたい自分と従いたくない自分
35.( ) 許せる自分と許せない自分
36.( ) 妥協したい自分と拒否したい自分
37.( ) 曖昧にしたい自分と真実を追い求める自分
38.( ) 啓発したい自分と放置する自分
39.( ) 努力したい自分と怠けたい自分
40.( ) 夢や目標、願望(欲求)に向かい
取組み姿勢と現実の自分の姿
(心と技)
41.( ) 自他に依怙贔屓(ｴｺﾋｲｷ)する自分と平等な意識の自分
42.( ) 刹那に生きる自分と自制する自分
43.( ) 敗けたくない自分と勝ちたい自分
44.( ) 他者と比べる自分と自分自身を信じる自分
45.( ) 誤りを人前で認められる自分と認められない自分
46.( ) 見返りを欲する自分と与える自分
47.( ) モラルのない自分と倫理道徳観のある自分
48.( ) 批評・批判する自分と無視する自分
49.( ) 虚偽偽飾の自分と有りの侭の自分
50.( ) プライドを気にする自分と気にしない自分
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