【足の流れ改善】考え方とトレーニング
陸上競技の短距離走、跳躍でよく聞く「足の流れ」の原因と改善トレーニングと、その考え方。
足の流れを防ぎ、足を速くするためのスプリントドリルやウエイトトレーニング、マーク走、ミニハードル走、フレキハードル走についても紹介しています。
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足の流れを防ぎ、足を速くするためのスプリントドリルやウエイトトレーニング、マーク走、ミニハードル走、フレキハードル走についても紹介しています。