「習慣化」のモチベーションは人それぞれ

　今読んでいる前田裕二さんの「メモの魔力」にこんな一節がありました。

　習慣化できていれば、むしろ「やらないと不安になる」のです。よって、「努力から習慣へ」という意識を持つことが大切なのです。

　僕は、昔から薄毛に悩んでいて、３０代に入ったころでいよいよマズいという段階まで来ました。なにがなんでもハゲたくない一心で、体の良いとされることを取り入れまくって、それを全部習慣化し、嬉しいことに２年く