【つわり】食べれた物と食べられなかった物

妊娠5週目突入してすぐ、つわりが出てきました。

胃が気持ち悪い！ムカムカする！！
吐くことは出来ないのに吐きたい！！！

初めての妊娠なのでこの気持ち悪さをどうすれば良いか分からず、ネット情報を頼りに
梅干し、お茶漬け、ゆかり（ふりかけ）、クラッカー、はるさめ、生姜スープなど…
色々買い込みましたが私のつわりにはどれも合わず現在9割以上残ってます…。

つわりも十人十色なんだと実感。

試行錯誤の末、食べづわり＆ヨダレつわり＆匂いつわりの私が食べれた物と食べられなかった物を紹介します。

画像を見て気持ち悪くなった経験があるので食べ物などの画像は一切ありません！

※つわりは人それぞれですので参考程度に

【 食べれた物 】

①パウンドケーキ
つわりが出てきて何か食べれるものないかと
インスタグラムで探しまくっていたある日、
バウンドケーキの画像を見た瞬間
これならいける！と確信しました。
たまごの香りとしっとり感が食べやすくて
2週間ほぼ毎日パウンドケーキを食べてました。

②イチゴ
何も食べれないと母に伝えたら
小粒のイチゴが送られてきました。
吐かないかな？とドキドキしながら食べてみると
甘酸っぱく、果汁の喉越しが良くて
大変食べやすく重宝しました。
つわりが酷く固形物が全く受け付けなかった時は
牛乳とイチゴをミキサーで混ぜて飲んでました。

③りんご
ほんのり甘く、シャキシャキ感が程良く
つわり初期から食べることができましたが、
切る事自体もしんどかったので
つわりが少し落ち着いてから食べていました。

④いかみりん
たまーにしょっぱい物が食べてたいと思った時は
いかみりんでした。
あのタレの味とパリパリ感が美味しくて
特にローソンセレクトのいかみりんは
とっても美味しくてハマりました。

⑤パスタ
9週目に入った途端、
午前中〜夕方まではつわりが落ち着きました。
この時に食べたかったのがパスタ！
・キノコが入ったクリーム系
・ほうれん草、ナス、キノコが入った醤油系
しか食べれませんでしたが、
パウンドケーキとイチゴ生活から
人間らしい食べ物が食べれる生活に変わって
本当に嬉しかったです。

⑥お好み焼き
こちらもつわりが少し落ち着いた9週目から
食べれるようになったもの。
特に、冷めたキャベツ多めのお好み焼きが
匂いが少なく、キャベツの甘みが美味しくて
パスタの次に食べていました。

⑦ミロ
栄養を摂ればつわりが落ち着くんじゃないかと
温めた牛乳にミロを混ぜて飲んでみたら、
ほっと落ち着き、お腹も充たされ
数時間は食べづわりが解消されました。
それから一日一杯飲んでいますが、
（私の場合です）
みるみるうちに食べづわりが落ち着き
今ではミロを飲むことが習慣になりました。
私の救世主、ミロ！！

【 食べれなかった物 】

①米類の食べ物
つわりが始まった頃
巻き寿司、おにぎり、お茶漬け、おかゆなどの
米類は匂い少ないし食べやすいかな？と
何度か挑戦しましたが、
必ず吐き気とお腹を下してしまい
食べることが恐怖となり未だ食べていません。
妊娠前はお米を毎日食べていたのにな…
味覚ってここまで変わるんですね…

②うどん、そば、そうめん
出汁の匂いがダメでした。
冷やしうどんやそばもお腹を下し、
早々に食べることを諦めました。

③カレー
本当にダメでした…
匂いと言うよりも食後のムカつきがとても強く
嘔吐した時の気持ち悪さがダントツでした。
思い出したくもないので未だに食べれません。

④梅干しなどの酸っぱい系、柑橘系
食べている時はスッキリしますが、
食後は胃が痛くなって寝れないし
食べたいとも思わないので全く食べていません。

⑤マクドナルドのポテトなどのじゃがいも系
こちらも食べている時はラクでしたが、
食後のムカつきと消化に時間がかかってしまい
気持ち悪く吐き気が強くなるので
食べたくありませんでした。

さて、ここに書いていないものはつわり中でも食べれたのか？

いえ、全く食べれません。

「食べたいもの」だけど「食べれるもの」じゃないので身体が受け付けないんです。
さらに「食べれるもの」が毎日変わるので自分の事なのに自分の事がわからずとても辛かったです。

しかし、つわりがある ＝ 赤ちゃんが生きてる
と思えたので日々耐えることができました。

私と同じように「つわり 食べれるもの」で検索されている方へ。
つわりはこのまま一生終わらないんじゃないかと不安になりますよね。

大丈夫。必ず終わりがあるから。

赤ちゃんのために共に頑張りましょうね！

【プロフィール記事】