2022年　5月31日　積み上げ

朝：瞑想5分　アブローラー50回　懸垂8回　読書15分　16時間断食
昼：歩行瞑想　読書10分
夜：ノルディックウォーキング30分　アブローラー　100回

日記
トコブシが売っていたので刺し身にして食べた。
貝の中では結構すきな貝。あんまり見ないのとこの時期にしか手に入らないのかな？明日はバターソテーにして食べよう