バスケ講座

2022年3月30日 20:52

バスケ講座17日目「シュート」

バスケ講座17日目

今回のテーマは「シュート」です。特にアウトサイドのシュートがメインとなっています。

アウトサイドのシュートは昨今のバスケでは必須とも言えます。せめてミドルやフリースローの確率は高いレベルを維持できるようにしたいものです。

さて、アウトサイドのシュートのポイントを以下に整理します。
まずは、構えについてです。

構えについて言えることは何よりも「自然であること」が大切だとい

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かえもん

2022年3月27日 16:08

練習をより充実させるために

バスケ講座15日目「練習をより充実させる声かけ」

バスケの練習をより良いものにするためにできることがいくつかあります。

1つ目は「振り返り」です。

練習をした後やゲームをした後などに振り返りの時間を作ってみるとより質の高い練習につながります。振り返るときの観点は次のように整理すると良いでしょう。

①良かったところ（KEEP）
②もっとよくするべきところ（PROBLEM）
③次どうするべきか

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かえもん

2022年3月25日 19:54

バスケ講座14日目「ドリブルワーク」

バスケ講座14日目「ドリブルワーク」

お久しぶりです。最近は年度末の処理に追われていましたが、何とか落ち着いたので更新します。

今日はドリブルについてです。これだけやればとりあえず基礎は身につくというドリルを紹介します。

ドリブルドリル
①開脚してボールをピックアップ→指だけでドリブル
（親指から小指）

②片手ドリブル（左右）
　・ヒジを伸ばして大きくボールを動かす。
　・体重移動も意識す

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バスケ講座17日目「シュート」

練習をより充実させるために

バスケ講座14日目「ドリブルワーク」