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高タンパク&メガビタミン記録

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本
藤川徳美先生が提唱されている「高たんぱく、メガビタミンですべての不調を治す」の実践記録。
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sally

#藤川徳美

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パニック障害　×　高たんぱくメガビタミン５（経過報告、参考本ご紹介）

パニック障害　×　高たんぱくメガビタミン５（経過報告、参考本ご紹介）

気づけば前回の記事から早5か月・・・。

でも、メガビタミンはゆるーく続けています。

特に、夜のビタミンC 2000mg、ビタミンB-50 1000㎎、鉄144㎎は毎日必ず飲んでいます。

後は、週に3日程度ですが、EAA約10g＋グルタミン約5g

こんな感じでゆるーく続けていますが、

ここ6か月間パニック発作が出ていない！！！

昨年は3か月に1回ペースで発作が出ていたので、これはすごく大

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高タンパク&メガビタミン記録2

高タンパク&メガビタミン記録2

こんにちは。Sallyです。

20年7月から始めた高タンパク&メガビタミン。
最初は順調に行っている…と思っていたのですが、開始10日頃にパニック発作&その後数日鬱々として何も出来ない…、毎日ずっと泣いてる（なぜか分からないけど涙が溢れる）という状態になりました。涙

発作4日後にかかりつけの心療内科の先生に「鬱々とし過ぎて辛い、とにかくこの辛いのを何とかしたい」と相談して、ドグマチールを朝晩1

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sally

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パニック障害 × 高タンパク&メガビタミン記録1

パニック障害 × 高タンパク&メガビタミン記録1

こんにちは。sallyです。

藤川徳美先生の「すべての不調は自分で治せる」を読んで衝撃を受けたのが2020年6月末。

そこから、プロテインやらサプリを取り寄せて、7月初旬から以下の摂取を実践し始めた。

●ホエイプロテイン　40-60g/日
●ビタミンc 6000mg/日
●ビタミンB50 300mg/日
●ナイアシンアミド　1500-3000mg/日
●鉄　108-162mg/日

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