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ヨガ

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本
ヨガ講師としての活動・メカニズム・ヨガを通して伝えたい事・ときどき宣伝。ヨガに興味のあるかた、新人講師を応援してくださる方に読んで頂けると嬉しいです。
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メンバーシップでヨガレッスン…。

メンバーシップでヨガレッスン…。

先日noteの収益化についての講座に参加しました。
途中参加だったので、聞き逃した箇所がありわからない所もあるのですが、
メンバーシップをやってみようかなと思いました。

今年の初めから、ヨガ講師を始めて集客に大苦戦しながら、現在までコツコツと続けてきました。

noteは始めたばかりで、とりあえずなんとか毎日投稿をしています。
文章を書くのはもともと好きだったので、楽しみながら投稿しています。

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プラーナヤーマ（調気法）とプラティヤハーラ（制感）

プラーナヤーマ（調気法）とプラティヤハーラ（制感）

おはようございます。今日は朝から「ヨーガスートラ」を学んでいたので、そのお話を書きたいと思います。

ヨーガの哲学で八支則というものがあります。ご存じの方も多くいらっしゃると思います。個人的には哲学にものすごく興味があるわけではありませんが、ヨガ講師の資格を取得するのに必須です。

始めは宗教的に思えて、少し引き気味で学んでいましたが、学ぶうちに「あれれ？現代でも通用する話」と考えが変わりました。

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