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【4日目】1ヶ月ワンパンマンチャレンジ
どうも、ぽぽ🕊️です。
1ヶ月ワンパンマンチャレンジ、4日目の振り返り!
6/6 【4日目】
📍記録 {}は累計 ・ランニング🏃10キロ(49分32秒){40キロ} ・腕立て・腹筋・スクワット🏋️♀️100回{400回} ・体重→81.6kg{前日比+1.8kg}
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📓日記
4日目達成。よくやった👏
三日坊主乗り越えました。
今日、朝できなくて、めっちゃだらけまくった一日でした、、、夜,走り行けたのはよかったです。
やっぱ,朝しっかりやるのが大切ですね。☀️
今日の10キロ🏃は、夜だったからか、めっちゃ気持ちかった。都会の,夜の風は、結構好きかも。
筋トレ🏋️♀️は、腕立ての仕方をちょっと変えました。腹筋力いれて、いい体制キープするのが大事らしい!
大学のキャンパスでやったから、なんか捗った。
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夕方、ラーメン🍜やまぐちってところ行きました。
ラーメン百名店にも選ばれてる,名店です。
あっさりだけど、こくがあって、めっちゃ美味しかった🍜
お気づきの方,いらっしゃるかもしれません。
『こいつ、運動はそれなりにしてるけど、それ以上に食べて飲んでるな!?』と。。。
そうなんです、甘ったれています。🍻🥩の日々です...笑
まぁ、切り替えていこう!
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また明日も、頑張ります!💪🔥
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