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まる
2024年8月10日 21:25
療養休暇13日目朝からライド70キロとラン6キロを行いました!なかなかハードでしたが、気持ちが良かったです!お昼からはカウンセリングを受けて、仕事はほどほどにして、モラハラの原因は反論などを考えるようにしつつ、運動を死ぬ気でやりたいと思います。
2024年8月6日 12:17
療養休暇9日目 午前練習今日は夕方にランニングをする予定なので、午前中はサイクリングをしてきました。距離は少し短めですが、非常に疲れました。いい疲労感です。30.19kmライド AVG25.5km/h午後に向けて、体力を回復させようと思います。
2024年8月2日 20:01
療養休暇5日目 療養休暇ロードバイクで片道約20キロのところにある道の駅まで。ライド 43km AVG 28.3km/h夕方からは走れないので、ウォーキングウォーキング 5.3km今日もたくさん動きました。その分水分も取ってて体重は落ちていませんが、体は少しずつ変わってきてる気がします。