『頭の中の不安』を減らすための裏話。。。

今回はこちらのブログでまとめた内容の話です。

不安が大きすぎたら疑うべきな3つの勘違い

この記事は
不安対策に関するビジネス本『2冊分』
から刺激を受けて作成した記事です。

・不安は書き出すといい

なんかはよく聞く定番なテクニックですが、
実際に不安がおおきすぎる時ほど

『書くと余計に不安になりそうで、書けない！』

と思ってしまう方もいらっしゃるとおもいます。
実は、自分もそのタイプで不安を直視するのは怖いしすごく嫌です。

そんな時に書かずに頭の中だけで
不安を落ち着かせるテクニックをこの記事ではまとめました。

不安に3つの疑いをかけてみるだけなので
「不安が大きすぎて全く前に進めない……」
なんて方に
不安を打ち砕くキッカケになってくれれば……と思っています。

ゲーム感覚で見れるサイトで、もちろん無料なので
良かったら不安対策の参考にしてみてください！╰(*´︶`*)╯♡

不安が大きすぎたら疑うべきな3つの勘違い