【速読チャレンジ】読書：一年365冊挑戦 #88　「人生を変える!「コーチング脳」のつくり方」

人生を変える!「コーチング脳」のつくり方

概略・感想

すごくいい本でした。
ご自身のコーチになるまでの、コーチングを受けた体験と、その体験から学んだこと、コーチとしてやるべきこと、やるべき心構えが書かれていました。
コーチとして、どのように質問して、相手の潜在的な意識に気づいてもらうのか。それを一緒に引っ張る共同作業。それがコーチの仕事ということだと思いました。
相手に寄り添って、今日からやっていきたいです。
管理職の方にもおすすめの一冊です。 

記録

１）読んだ日付

2022年2月27日

２）著者、本のタイトル

宮越大樹著『人生を変える!「コーチング脳」のつくり方』（2021年・ぱる出版）

３）読んだ時間（経過時間とページ数）

8分：28ページ
16分：46ページ
24分：63ページ
32分：88ページ
40分：110ページ
48分：159ページ
56分：235ページ
62分：302ページ

４）本を選んだ目的

コーチングのやり方を学ぶ

５）本のエッセンス

●人は「自分が望んだ通りの人間になる」
●ゴールから逆算
●実践できるかどうかは関係なく本当に望んでいることは？この質問にしっくりくる答えが見つからない場合は、自己理解が不足している
●「本当の目的」が「隠された目的」（短絡的な目的）に食われている状態
●人生の目的は大別すると「自己実現」と「社会貢献」
●答えは「相手の中にある」
●「感情を伴うエピソード」に大切なヒントがある
●GROWモデル
●話のまとめは、コーチでなく、相手がやる
●潜在的に知っていても、意識化できないこと＝自分で気づいていないこと
→これを引き出すための工夫をする
●最初はうまくいかない：新人研修期間→自分を観察する
●コーチが相手の関心をもつ＝コーチングになる
●クライアントの代わりに考えることは、コーチの仕事ではない
●相手の心のリズムに合わせる＝傾聴
●持ち込まれたテーマに飛びつかない→本来のテーマがないか探す

６）実行すること

●心の最深部にたどり着くと、人生が変わる
●自分でなく、相手に話をまとめてもらう
●うまくいかなくてもコーチングをどんどんチャレンジ→観察
●この本を何回も読む