No.236 自分の機嫌は

自分の機嫌は、自分でとる
そうだと思います。

機嫌が良ければ、何でも好転してきますので
とっても重要なことですね。

それはわかっているけと、難しい
という声が、聞こえてきます。

では、どうすればいいのか…

その中のひとつを紹介しましょう！

丁寧な動作をすることです。

仕事の中でしたら、
ゆっくり字を書くわファイルはゆっくり
閉じて、デスクの引き出しをゆっくり閉める。

休憩やリラックスの時も
ゆっくりコーヒーやお茶を飲む。
窓から遠くをゆっくり眺める。

ゆっくり動作することで、丁寧な動きになり
気持ちもゆったりする。

反対に、急いだり焦ったりする時は
あまり機嫌良いこと少なくないですか？

動作と心はリンクしてます。

動作で自分の機嫌を良くしてみては
いかがでしょうか。

今日のおすすめ
「ゆっくり丁寧に動作する」

今日もありがとうございます！