2週間ぶりのRUN

2022年8月18日 06:05

おはようございます。ひよこです。
前回からおよそ2週間ぶりのランです。

コロナでしばらくの間、ゴロゴロ寝たきり生活を送っていたため、股関節周りの筋力が落ちているっぽく、走っている間中つらめでした。

最後の1kmはこれ以上走ると怪我しそうと思い、計測終了してクールダウンに当てるほど筋力が落ちていますね。
明日は筋肉痛間違いなし。

それにしても再開できて良かったです。

今日の結果

久しぶりにしては上出来でしょう。

1足。。。
スタッシュの数が減ったのと、靴が全然出なくなりました。
たまに販売される靴も一瞬で売り切れるようになりましたし、世界的にユーザー数が激増しているっぽい様子ですね。

雪が降るまでの間はランと共に続けていこう。

軽量で電池も2週間持ち。
寝ている時も邪魔にならない、とても楽ちん。

スマホや家の鍵を持って走る人には必需品です。
体の中心に身につけるため、スマホなどを持っている感覚がほぼゼロです。

この人のおかげでしっかり走れる気がします。

できるだけ怪我を抑制するつもりで。

骨盤が安定します。股関節の痛みが消えました。

またがんばります。

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