朝焼けを感じて幸せランと股関節
おはようございます。ひよこです。
日の出が遅くなってきました。
朝焼けが綺麗です。
こういう風景の中で走ると、幸せを感じますよね。
人も車も少ないし、とても良い。
朝ランの醍醐味ですね。
そして、寒いです。
そろそろ手袋がないとダメですね。
ランニング用に欲しいな。
さて、最近ランニングの仕方について勉強することが多くなってきました。
中でもYoutubeの為末大学が良さそうで結構見ています。
為末さんは股関節と肩甲骨が重要だ。と言っています。
昨日は股関節周りの
