シェア
おはようございます。 ひよこです。 最近投稿が減っていますが、朝ランは継続中です。 そして…
おはようございます。 ひよこです。 今朝はAIによる10kmのテストランの日でした。 真っ暗な…
おはようございます。ひよこです。 な、な、なんと。 6月から変化のなかった内臓脂肪レベル…
おはようございます。 ひよこです。 #今日やったこと タイミングが悪く、3日間も走れません…
おはようございます。ひよこです。 最近走り終わっても暗いので、今朝は少し遅めのスタートで…
おはようございます。ひよこです。 先程走ってきました。 最近、ダル重な感じで不調なので、…
お疲れ様です。ひよこです。 今日はリンツのリンドールを3粒とプリングルスのS缶を1つ食べてしまいました。。。 なので、今日もなるべく太らないように食べた後は運動です。 トレーニング結果。 合計235kcalですが、まぁやらないよりは良いでしょう。 食べた分はエネルギーとして消費すれば太らない。はず。。。 また書きます。
お疲れ様です。ひよこです。 今日はおやつを我慢しようと思っていたんですが、15時頃に我慢で…
おはようございます。ひよこです。 今朝はAIによる最終試験(10km Test-run)の日でした。 8/20…
おはようございます。ひよこです。 今朝はeasy runという軽めのラン予定だったんですが、yama…
おはようございます。ひよこです。 今朝はAIから5km走のテストをするよ。と言われました。 と…
おはようございます。ひよこです。 朝5時ほどに走りはじめましたが、北海道は暗いです。 もう…
おはようございます。ひよこです。 日の出が遅くなってきました。 朝焼けが綺麗です。 こうい…
おはようございます。ひよこです。 今日から9月ですね。 北海道は日が登るのが遅くなってきました。 家を出る頃はまだ暗いので、もう少ししたらライトを持たないと危険かも知れません。 前回のランから3日も空いてしまいましたが走ってきました。 3日空けたし、身体も万全だろう！と思って走りはじめたところ全く身体が動かないことに衝撃を受けながら走りはじめました。 ハードなトレーニング後は、あまり期間を空けないでウォーキングなんかの軽めの運動をして筋肉をほぐしたほうが良さそうですね。
