なんとか起きて30分のEasy Run
おはようございます。ひよこです。
今週は前半疲労で走れなかったので、後半にまとめて走っています。
今朝は走ろうか、走るまいか、悩んで起きてなんとか走ってきました。
昨日、ランの歩幅について書いていましたが、あの後Youtubeの為末大学なんかでいろいろ情報を見ていると、ケイデンスや歩幅は結果であって意図して上げるものではない。とお話しされていました。
それを意識して今朝は少しだけペースを上げて走ってみました。
昨日からはだいぶいい感じです。
ですが、これ以上のペースは
