思考のスタートを変える

人生を楽しくいきている人と話していて気づいたこと。

ストレスとは何ぞや、と聞かれると
ストレス？ストレスはストレス？ん？

ぼけぼけで論理的に説明できないものだなと。

「ストレスで食べちゃうのをどうにかしたい」

という問いへの最善の回答は

「楽しいから食べる」という風に考えること。

ん？ん？ん？

ストレスで食べちゃうと思うことで
食べること自体が心から楽しめず
それがストレスになる。

あっ…

論理的に説明できてしまった。

「楽しいから食べる」

なんか楽しそうだなぁ。

うん、食べるのって楽しいね。

イェイ！

あっ…

これならハッピーじゃん。

なんかいけそうな気がする。

食べて良いんだよ、楽しいんだから

「楽しいから」でスタートしたら
なんかなんでも上手くいきそうだぞ？

「〇〇が楽しいからする」ともまた違った思考法。

思考のトレーニング、頑張ろう！