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朝起きてすぐの空っぽの自分に何があったら嬉しいか
朝起きてiPhoneの時計を見る
そのままロックを外してホーム画面を見る
ふと思い出す
朝起きてスマホを手に持つと
その瞬間誰かや何かに繋がってしまうんだよ
「起きてすぐの空っぽな自分に何が必要か？」
・・・
次にそれが書かれてた本の最初のワークにあった
朝起きたらこう質問しよう
「今どんな気持ち？」という言葉が浮かんできた。
今日はちょっとした空白のあとに
誰と繋がりたい？って言葉が
幸せは選ぶことで創造していける
わたしたちは自由
本当はなにもかも選べる
最初から選んできて
今まで選び続けてた
そして今この瞬間も選んでいる
行動を
朝起きて何をするとか
何を食べようかとか
どこへいこうか
誰といようか
感情も
苦しいとか悲しいとか
あぁ良かったと安心したり
今日もいつも通りだねとか
何も思わないようにしていたり
実は選んでいる
そしてこの瞬間に
選び直すこともできる
あれしなきゃ
いつまでにやら