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朝起きてすぐの空っぽの自分に何があったら嬉しいか

朝起きてiPhoneの時計を見る そのままロックを外してホーム画面を見る ふと思い出す 朝起きてスマホを手に持つと その瞬間誰かや何かに繋がってしまうんだよ 「起きてすぐの空っぽな自分に何が必要か?」 ・・・ 次にそれが書かれてた本の最初のワークにあった 朝起きたらこう質問しよう 「今どんな気持ち?」という言葉が浮かんできた。 今日はちょっとした空白のあとに 誰と繋がりたい?って言葉が続いた。 ふと浮かんだのが夢で会ったリアルピースのかずぅで それはなぜかと聞い

    • 今日は何を選ぶ?

      自分で選ぶ 自分で決められる それは どんな世界も自分で創れる自由が 今すでにここにあるってことだと思う だとしたら 「目の前に広がる世界が どんな世界であったら嬉しい?」 「どんなわたしでいられたら 幸せって感じられるかな?」 こんな考えごとを選んで にんまり笑顔がこぼれちゃうような 時間を創っていけば 苦しみも悲しみも見つけられなくなって どんなことの中にも幸せを見つけられるわたしを 選べるようになる気がするんだ わたしたちは選ぶことで創造する 自由を与え

      • 幸せは選ぶことで創造していける

        わたしたちは自由 本当はなにもかも選べる 最初から選んできて 今まで選び続けてた そして今この瞬間も選んでいる 行動を 朝起きて何をするとか 何を食べようかとか どこへいこうか 誰といようか 感情も 苦しいとか悲しいとか あぁ良かったと安心したり 今日もいつも通りだねとか 何も思わないようにしていたり 実は選んでいる そしてこの瞬間に 選び直すこともできる あれしなきゃ いつまでにやらなきゃ これはやっちゃだめで それならよくって どれなら正しいの? 分からなく

      朝起きてすぐの空っぽの自分に何があったら嬉しいか