【今日のエクササイズ】

・ラジオ体操第一
・エアロビクス: 3分
・ステップエアロ : 20分
・ウォーキング10分
・キックボクシング: 3分
・ボクササイズ: 3分
・腹筋: 1000回
・腕立て: 300回
・背筋: 300回
・ストレッチ
・総歩数3417歩