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#身体

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2023/09/30の日記

2023/09/30の日記

身体のバランスを意識しないと知らず知らずのうちに崩れていく…

昨日は整骨院で身体の動かし方を教わった。4スタンス理論を楽器の演奏に活かせないかと思って、かれこれ2年以上通っている。

ーーー

個人で演奏に必要な要素って武道と一緒で「心技体」だと思う。

心…演奏に臨む緊張感に対するメンタル、日々のモチベーション

技…基礎（ロングトーン、スケールなどなど）を中心とした演奏技術、歌心

体…演奏

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2023/09/14の日記

2023/09/14の日記

いよいよ2日後が演奏会だ…。
演奏会の前日は靴を磨いて、シャツにアイロンをかけて、髪を切る。
あとはゆっくり寝ましょう。

ーーー

本で「ボディスキャン」という概念を知った。
朝起床した時に実践している。
今日の身体はどんな調子かな？昨日と比べるとどうか？など考えるようになった。

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2023/08/18の日記

2023/08/18の日記

とにかく計画性がない。
夏休みの課題は8月の最終週からが本番だった。
9月に入ってから提出日の近い順にしたこともあった。

試験勉強の計画も試験日から逆算して割り振ればいいのに、「どうせ計画通りならないでしょ」と計画をすること自体を放棄してしまう。
考えてみれば細かく計画を修正していけばよかったのだ。計画通りにいくことなんて奇跡的なことだ。
仕事だってたいてい思うようには進まない。

計画性がない

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2023/08/16の日記

2023/08/16の日記

台風一過でとても青空が澄んでいる。
こういう日はふらっとおでかけをしたくなる…今日も仕事だけど。

おでかけで思い出したのが、「自転車で海を見に行った」ことだ。
異動で大阪に引っ越してからしばらくした時、「家の近くの川沿いを行けば海が見えるはず！」と思いつき自転車を漕いだ。
片道10キロ以上あったけど、なんとか海に辿り着いた。海を見ただけで達成感がすごかった。

当時の写真がFacebookにあっ

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