2023/09/30の日記

身体のバランスを意識しないと知らず知らずのうちに崩れていく…

昨日は整骨院で身体の動かし方を教わった。4スタンス理論を楽器の演奏に活かせないかと思って、かれこれ2年以上通っている。

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個人で演奏に必要な要素って武道と一緒で「心技体」だと思う。

心…演奏に臨む緊張感に対するメンタル、日々のモチベーション

技…基礎（ロングトーン、スケールなどなど）を中心とした演奏技術、歌心

体…演奏ができる体力、筋力

常にどれもいい状態にしておきたい。