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保健師のナビ
2022年9月6日 14:15
昨日の夕飯でした☺️大戸屋のばくだん丼をイメージして、とろろ、オクラ納豆、マグロ、卵黄をのせています。ボリューミーで満腹でした！
2022年8月24日 18:58
今日の夕飯はしじみの味噌汁とうもろこしご飯鶏むねの照り焼きでした〜。しじみがしみる〜
2022年8月22日 21:42
今日の夕ごはんは、冷製クリームパスタでした〜！時短で結構うまい！
2022年8月21日 09:19
おはようございます☀保健師のナビです♪今日の朝ごはんは・オリーブオイルとチーズのトースト・ハム・梨・コーヒーでした〜！パンの横に写っている銀色のコップは水です笑人は寝ている間にコップ1〜2杯くらいの汗をかいていますので、朝起きたら失われた水分を（できたら水で）飲むことが望ましいのですが、私は朝コーヒー☕️が大好き！なので、折衷案として、コーヒーの横に水か麦茶を置
