お尻がプリッとしていない理由

お尻がプリッとしてない人、

お尻が垂れている人、

お尻がぼてっとしてる人向けの記事。

お尻がプリッとしていない理由と、それに対する対策をお伝えします。

1. お尻がプリッとしていない理由とその対策

お尻をプリッとさせるのは筋肉と脂肪です。

プリッとさせたくてただお尻を鍛え始める方は残念。

そもそも鍛える前に、なんで筋トレも何もせずに

プリッとしているお尻の人がいるのか、その差を知りましょう。

筋肉と脂肪のつきやすさは、生まれつきの遺伝や体質も関係していますが、

それ以外も関係しています。

1番は普段の日常の過ごし方や姿勢に注目してみましょう。