躁鬱帳をつけてみようかな
そう思ったのは、一昨日四年ぶりにうつ転したっぽい感じがしたから。
寛解状態が長かったのだが、毎日当たり前にやっていた事がなんか興味がわかず、置いたままになりそうな予感。
躁鬱歴は25年以上になるので、そこまでの焦りはないけど、これまで気づいた事とか毎日のちょっとした事を書いていこうと思う。
日中(特に午前中)ゴロゴロしてるけど眠くない時、起き上がって何かはできないけどスマホでノートつけるのはなんかちょっと楽しそうな気がした。
ここ数年ちょっと忙しかったのでこういう時間もあって