先生はお肉食べますか？

これは、エクササイズ以外で本当によーーく聞かれる質問

ということで私のこだわりをお話したいと思います。

結論から言うと、「そんな仙人みたいな食生活はしていません」
「美味しく楽しく食べる！」を一番大切にしています。

でも、普段の生活の中で気を付けて続けていることはあります。

今週はそこをテーマに投稿します。

今日は、お肉！について。

毎日食べます！
大好きです。

外食ではその時の気分で食べたいものを食べます。家庭では、脂身はなるべく落とす。とか、揚げ物は少ないかも。

とんかつをするときの衣は、片栗粉、卵、で最後にオートミール

パン粉じゃなくてオートミールの衣にすると油の減りが全然違う！

なにより、子供がこっちの方がよく食べる。

揚げる油は、こめ油にしてます。

くらいかな？

夫が買い物に行ってくれるんですが、筋肉育てる期間は、私達も胸肉が多い！

美味しく食べられるようにいろいろ考えてます。つけておいて柔らかくしたり、野菜たっぷりの肉団子スープとかつくねにすると子供も喜ぶ(*^^*)

食を楽しむ

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