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カラダも地球環境も救っちゃうスーパーヒーロー!お酢ってすごいんです!
2021年6月14日 05:54
スポーツドリンクなどはゴクゴク飲めて身体に良いイメージですが塩分や糖分が高かったりするので、摂りすぎると逆に体調不良になる場合もありますので要注意です。(ちなみにジュース類も糖質がとっても多いです)●スポーツドリンク【糖質】スポーツドリンクの糖分は500mlで角砂糖約10個分(30g)ジュースになると、500mlで角砂糖約20個分(60g)ほどの糖分が含まれていたりします。ちな