プライベートジム

連休明けからトレーニングジムの改装に取り掛かります！6月オープン目指してましたが８月くらいになりそうです。まだまだやることが多くて心配になってきます。余計な心配は行動力を鈍化させます。一つ一つやらなくてはいけないことを分解して行動に移すべしべし。

風邪ひいたー🤧
減量中ってやっぱ菌に弱いのかなぁ。

tokyo

東京で暮らしたいと最近は思わなくなりました。前までよく思っていたけど。情報もとれるし、東京まで家から１時間だし、話したい人とすぐ話せる。あとはどこでもドアみたいなのがあればいいかなぁ。あるかぁ５Ｇが。

パーソナルジム

今、パーソナルジムの開店と創業を進めています。以前からやりたかったことが形になってきており嬉しいです。これからは進み具合をブログに載せていくつもりです。

BCAA派？EAA派？

いきなりサプリメントの話題ですが、

ずっとbcaaを活用してきましたが1か月前くらいからeaaに変えました。科学的になんやらeaaのほうが良いという結果がでたようで。ただ残念なことに今のところ体感があまりよくないです。まだまだ色々試してみますが。

トレーニーたちはどんな基準でサプリとかプロテイン選んでるんだろう？

自分は自分の体感で選んでます。誰かがいいと言った物でもそうでもない物がけっこう

育児がんばろ！

有酸素始めました～。

あと約1か月半で今できる理想の身体になろうとしています。

自分の場合、極端にカロリーを減らすと普通の生活ができなくなるので、筋トレプラス有酸素を毎日することにしました。筋肉をできるかぎり落とさずに体脂肪７、８％くらいで仕上がればと思っています。

毎朝ただただ早めに歩く。しばらくはその間に色々感じたことを書いていこうかな。

筋トレをしてて良かった

you are never too old to set another goal.　

この言葉が好きです。遅すぎることなんてない。タイミングは人それぞれ。というかタイミングというものはないかもしれない。何歳になってもやりたいことがあったらやれる人でいたい。