バカにできない　ねこさん・わんちゃんの肥満　その３　どうすればダイエットできる？

はじめに

今回は、ねこさん・わんちゃんの肥満シリーズの３回目です。

前々回は
・ポッチャリ体型のわんちゃんは長生きできないこと
・ねこさん・わんちゃんの体型の確認のしかた
について、

前回は
・ねこさん・わんちゃんが太ってしまう原因
・肥満になるとリスクが高くなる病気
について解説しました。

今回はいよいよ、どうすればねこさん・わんちゃんがダイエットできるかについて解説します。

■ダイエットするために必要なこと

前回の記事で解説したように、ねこさん・わんちゃんが太るか痩せるかは、摂取エネルギーと消費エネルギーのどちらが多いかで決まります。

• 摂取エネルギー　＝　消費エネルギー　→　体重キープ

• 摂取エネルギー　＜　消費エネルギー　→　痩せる

• 摂取エネルギー　＞　消費エネルギー　→　太る

太るか　痩せるか

ですから「ダイエットする」つまり「痩せる」ためには、

摂取エネルギー　＜　消費エネルギー

の状態を、一定の期間、維持する必要があります。

そのためには、次の２通りの方法が考えられます。

• 消費エネルギーを増やす　＝　運動量を増やす

• 摂取エネルギーを減らす　＝　フードを減らす

の２通りです。
とはいえ、ねこさん・わんちゃんが痩せるくらいに運動量を増やすというのは現実的ではありません。
とくに、ねこさんの運動量を大きく増やすというのは絶望的です。

そのため、ねこさん・わんちゃんのダイエットをするには、ほぼ、「摂取エネルギーを減らす」の一択になります。