木綿vsシルク肌着！驚きの健康効果を大公開！

（写真：屋久島のガジュマル）

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今日は、普段私たちが何気なく選んでいる肌着の素材、特に「木綿」と「シルク」が持つ、予想外の健康効果についてお話しします。

この記事を読んで、肌着選びの参考にしてみてください！

１．木綿の肌着とその効果

・通気性抜群！
木綿は天然の素材で、通気性が良いのが特徴。汗をかいてもすぐに乾き、湿度をコントロールしてくれます。これにより、夏のムレや冬の寒さ対策にも一役買っています。

・敏感肌に優しい
化学的な処理を受けにくい木綿は、肌に優しいので、敏感肌の方やアトピーの方にもおすすめです。

２．シルクの肌着とその効果

・天然の保湿力
シルクには天然のタンパク質が豊富で、保湿効果が高いです。これにより、肌をしっとりと保ち、乾燥から守ってくれます。

・温度調節効果
シルクは暑い時は涼しく、寒い時は暖かく感じる、驚くべき温度調節機能を持っています。これにより、一年中快適に過ごせます。私もパジャマをシルクにしました＾＾

・肌トラブルの予防
アミノ酸が豊富に含まれているため、肌に優しく、肌トラブルを予防してくれる効果も。

まとめ

肌着選び一つで、健康やコンディションが変わることも！木綿もシルクも、それぞれに素晴らしい健康効果があります。

あなたのライフスタイルや肌のタイプに合わせて、最適な肌着を選んで、その効果を実感してみてくださいね！

次回も、あなたの健康をサポートする情報をお届けします。お楽しみに！

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この記事がご参考になれば幸いです。

情報を見極めて、ゆるりと毎日楽しく正しいことを継続していきましょう～

ぜひ～

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1. 食生活：いろいろ食べて、やせと栄養不足を防ごう！

2. お口の健康：口の健康を守り、かむ力を維持しよう！

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出典：健康長寿新ガイドライン　エビデンスブック