こんにゃく湿布、古くて新しい健康の秘訣！
（写真：屋久島 縄文杉まで苔むす森を歩く）
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こんにゃくは「今夜食う」
そんなダジャレを思わず思い浮かんじゃいました＾＾
今日は、あの日本の伝統食「こんにゃく」の意外な使い方、それが「こんにゃく湿布」に焦点を当ててみました。
体の外からも私の健康をサポートしてくれるんです！
天然のゲル状質
こんにゃくには、天然のゲル状質が豊富です。このゲル質が湿布としての役割を担い、皮膚に負担をかけずにしっかりと肌に密着します。
皮膚に負担がかからないというところがポイントですね。
疲労回復効果
こんにゃく湿布は、疲れた部位に貼ることで、微細な振動が筋肉に働きかけ、疲労物質の排出をサポートします。疲労回復！
美肌効果
こんにゃくに含まれるセラミドや水分が肌に浸透します。乾燥や小じわの予防、保湿効果が期待できます。これは見逃せませんね＾＾
冷え性改善
体を温める効果も。 貼る部位の血行を良くし、体の中からポカポカに。冷え性の方ぜひお試しください。
自然な素材
人工的な成分を使用せず、100%天然のこんにゃくだけで作られているので、敏感肌の方でも安心してお使いいただけます。
使い方のポイント
ご使用前に、皮膚の汚れや油分をしっかり落としてください。
5~10分ほど湿布を温めると、より効果的です。
使用後は、肌に残ったこんにゃく成分を洗い流し、保湿クリーム等でしっかりとケア。
まとめ
食材としてのこんにゃくの健康効果は以前から知られていましたが、外用としての健康効果も実はすごかったです！
「こんにゃく湿布」で、体の内側からのトータルケアを始めてみませんか？
次回も、あなたの健康をサポートする情報をお届けしますので、お楽しみに！♪
暑い日の外出、コレを忘れずに！
これらの習慣を毎日行うことで、健康的で長い人生を送ることができます。
やりたいことを地道に継続していけば
「どうせ、うまくいく」
人生は思い出作り
たくさんの思い出を作り、最期を迎えた時に「良い人生だったな」と思えるようにしましょう！
この記事がご参考になれば幸いです。
情報を見極めて、ゆるりと毎日楽しく正しいことを継続していきましょう～
ぜひ～
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＜健康長寿のための12か条 ＞
食生活：いろいろ食べて、やせと栄養不足を防ごう！
お口の健康：口の健康を守り、かむ力を維持しよう！
体力・身体活動：筋力＋歩行力で、生活体力をキープしよう！
社会参加：外出・交流・活動で、人やまちとつながろう！
こころ(心理）：めざそうウェル・ビーイング。百寿者の心に学ぼう！
事故予防：年を重ねるほど増える、家庭内事故を防ごう！
健康食品やサプリメント：正しい利用の目安を知ろう！
地域力：広げよう地域の輪。地域力でみんな元気に！
フレイル：「栄養・体力・社会参加」3本の矢で、フレイルを防ごう！
認知症：よく食べ、よく歩き、よくしゃべり、認知症を防ごう！
生活習慣病：高齢期の持病を適切にコントロールする知識を持とう！
介護・終末期：事前の備えで、最期まで自分らしく暮らそう！
出典：健康長寿新ガイドライン エビデンスブック
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