【読書記録】AI分析で分かったトップ5%の時間術

懲りずに似たような本をもう一度読むシリーズ第2弾
今回は「時間術」
いつも気持ちが焦っている私。やりたいことが多すぎるのが原因だから、そこをまずは減らす必要があるんだけど、欲張りなもんでどうしてもそれができない。
そこで『AI分析で分かったトップ5%の時間術』に手を出してみた。
基本的には仕事に対する時間術なので、現状そんなに忙しくない私にはいらない項目も多かったけど、プライベートにも仕事にも応用できそうな項目がいくつかあったので、そのような項目に特化してまとめてみた。

・できていないことも共有する
・作業は必ず目的を明確にしてから行う
・勉強や情報収集は「何のために」「何を」「いつまでに」を決めて行う
・情報収集は1日5分以内など目安を決める
・仕事に対して内省タイムを設ける（週15分でOK）
・少し動くことはその後のパフォーマンスを上げる（こまめな休憩が大切）
→45分で1回作業を区切ると効果的
・手書きでメモを取る（細かいことでも）
・To Doリストは一日に何度も見直さない（1日2回程度）
・金曜日の午後に来週月曜日にやることを整理する
・トイレ掃除をすると自己肯定感が増す

全然難しいことは書いてなく、これなら実践できそう！と思うものがほとんど。
さっそく明日、トイレ掃除から始めてみる（笑