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健康記事

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健康関連の記事のまとめになります。健康的に生きるには正しい知識が必要です。この記事で、間違った常識から抜け出しましょう！

運営しているクリエイター: ヒロ

ビールの吸収🍺ビールはたくさん飲めるのに水は飲めない理由🍺

こんにちはー！！皆さんは、お酒は好きですか？ひこまるは、お酒めっちゃ好きなんです！居…

ひこまる＠東大サイエンサー

3年前

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冷水シャワーの勧め

どうも、KOUです。「冷水シャワー」浴びたことありますか？なかなか最初お湯が出てこなく…

KOU@習慣化の人

3年前

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早起きをしよう！朝を征するものは人生を征す【時間は資産】

この記事は「朝早起きするために何をすればいいか」ということをまとめた「備忘録」です！実体…

喜多ばぐじ 🔥ちゃんねるトッシー・YOUTUBER

3年前

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しいたけの意外な食べ方！？【ビタミンUP方法】

どうも、KOUです。みなさんはしいたけ好きですか？僕は昔キノコが全般的に苦手でしたが、年…

KOU@習慣化の人

3年前

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0か100かで動くのは良くはない

こんばんは。ヒロです。突然ですが、ただ今私はかねてから続いている腹痛（食後）に苦しん…

3年前

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はちみつ勉強レポート〜はちみつの世界は広い〜

こんにちは。山梨県立大学の渡邉菜央です。昇仙峡生はちみつを応援するためには、私たち学生も…

根津裕也＆Yamanashi_honey

3年前

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目的に応じた肉の部位【みんな大好き焼肉】

どうも、KOUです。みなさん焼肉は好きですか？嫌いな人はほぼいないと思っています。肉が嫌いならもうどうしようもないですが。さて、焼肉というとダイエット中なら控えようと思うかもしれませんが食べる部位を選べば問題ありません。ということで目的別のオススメ部位を紹介。 ■ダイエットにオススメ内臓（ホルモン系）や赤身がいいと覚えておけばオッケー 100gあたりの脂質の少なさでいうと、こんな感じ・ナンコツ：約0.5g ・レバー：約3g ・ヒレ：約4g ・ミノ：約7g

［どういうこと、、、］イチローVSメンタリストDaiGo〜カレーに関して矛盾するウワサ…

こんばんは。ヒロです。時間がなくて大変焦っております。本日地元から帰ってきて、さっ…

3年前

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2020年発表の最新研究。運動していても座っている時間が長いと健康に悪いの？という研…

皆さん運動していますか？運動は健康にいいよ！ということは根拠がないこともあることも含…

3年前

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健康に良いと言われる「ハイカカオチョコレート」。早速、３種類買って食べ比べてみま…

こんばんは、ヒロです。本日の記事はちょっと軽めに読める内容。先日、チョコが健康に良い…

4年前

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チョコレートは健康に良いそうです。ただし、、

こんばんは。ひろです。昨日、書籍「遅いインターネット」の書評を出すと言っておきながら健…

4年前

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「レモン1個分のビタミンC」は本当にレモン1個分？

どうも、KOUです。脱力系記事です。1分で読めるのでゆるく読んでください。よく、レモン○…

KOU@習慣化の人

4年前

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炭酸水とは⭐️シュワシュワの原因解明⭐️

皆さん、こんにちはー！先週、ひこまるは親知らずを抜いてきました！痛みも引いてきていい…

ひこまる＠東大サイエンサー

4年前

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「カスピ海ヨーグルト」って、結局なに？てことで、調べてみた。

コーヒーとミルクの比は３～４：１がベスト。　（と思っている。）こんにちは。コーヒーは濃いめが好き。ヒロです。今日は、久しぶりにどうでもいい感じの記事を書いてみようじゃあないかと思って、こんなタイトルにしたよ。カスピ海ヨーグルト。↓ 知らない方のために説明します。　ヨーロッパの東部の黒海とカスピ海に囲まれた、コーカサス地方で食べられているヨーグルト。　この地域にご長寿が多いことを研究していた長寿食文化の日本人博士が日本に持ち帰ったのが、日本での始まり。