だいぶやられていたらしい
今日、やっと、動画編集が出来る位に、PCの前に座っている事が出来ました。
このところ、一日中、ベットに倒れこんでいる事が多かったからです。
胃腸炎になるまえから、だいたい一日１５００キロカロリーの食事をとっていたのですが、胃腸炎になって、だいぶ長い間、食欲が戻らなくて。
それまでは、タンパク質を多く取るように頑張っていたけど、食欲が無いので、とりあえず、食べれるものを食べていた感じで。
でも、このところの様子はあまりにもひどすぎて、これはもしや、栄養不足ではないかと疑い始めて、じゃあ、平均体重の場合のカロリーである２１００キロカロリーを摂取してみたらどうだろうかと、食べ始めした。
食べるのを増やすのって、本当にきついです。
詰め込むだけ詰め込んで、どうにか食べましたが、
これは、夏バテ？
でも、冷房の入った室内にいるヒッキーが夏バテなんてするもんだろうか？
でも、どうにか、本日、動画編集出来る位に復帰したので、摂取カロリーを増やしたのは正解かもしれない。
おかげで、毎日、お通じが。
食事の時も汗をかくし、
新陳代謝が上がったような気がします。
とはいっても、今日も何度もベットに倒れこんでいましたがね。
現在、リンゴ酢に、無塩のトマトジュースを飲んだり、ビフィズス菌入りヨーグルトにブルーベリーを混ぜて食べたり、卵を一日一個摂取したり、わかめやキノコ類の食物繊維を積極的に取るようにしたり、
晩御飯の白米も復活しました。
いったんは体重が増えるかもしれませんが、一日PCに向かって作業が出来るようになるまで、２１００キロカロリーを目標で一日の食事をとっていこうと考えています。
今日の動画編集は、本編の動画編集と台本書きをしました。
そして、ショートも作りました。
明日、頑張って、台本を録音して、テロップ入れて、仕上げようと考えています。
そういえば、宮崎の地震、変ですね。
余震が無いみたいです。
通常のあの位の地震の場合、余震が続くものだと思うのですが、静からしいです。
アジフライ地方の地震もびっくりしました。
そんなに揺れなかったのですが、緊急の警告音にすごく驚きました。
いつもの事ですが、すかさず、自分のPCを抑えに回りました。
３．１１の時は、テレビを抑えていましたね。
しかし、息子福山が関西にいるので、すごく心配です。
まもなく、息子福山が帰省する予定なのですが、くわばらくわばら。
アジフライ地方も地震で揺れているので、息子福山が帰省したから大丈夫とも言えないのですがね。
いただいたサポートで美味しいものを食べて、次のnoteに活かします。