成長したこと・楽しかったこと【10/21】

　こんばんは。今日もお疲れ様でした。最近は寒くなってきて、そのせいで肩が凝るようになってきましたね。今日の仕事に関しては、一応ノルマを達成できました。しかし時間の余裕はある日だったので、今のうちにできることを先にしておきたかったのですがうまく動き出すことができませんでした。それが残念でしたが特段取り返しのつかない失敗はなかったのでよかったです。

体重測定

　今日はどんな１日だったでしょうか。
　昨日の記事では電動歯ブラシの購入を決めたと書きましたが、実はそれだけでなく体重計も購入することにしました。筋トレをしているので体重を含めた自分の状態をきちんと把握しておきたいと思ったからです。

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　結構めんどくさがりですのでスマホで管理できるものを選びました。そして寝る前に毎朝体重をきちんと測るようにしようと思い、まだ体重計は到着していませんが今日から測ることにしました。それを朝起きて実行できたのがよかったです。

通勤時、車内にて

　今日もメンタリストDaiGoの放送を聞きました。その中で瞑想についての放送を聞きました。毎日少しずつ瞑想に取り組んでいますが、それがうまくいくヒントを得ました。今日もお風呂の時と寝る前に実行します。
 またそのときに成長マインドセットと言う言葉を聞きました。この概念は自分のメンタルの持ち方にとって大きなヒントになると感じました。本を買って勉強してみたいと思います。

仕事中

　勤務中の出来事については少し冒頭でまとめましたが、それ以外にもありました。私の仕事に関する評価を聞く機会があったのですが、概ね良好でした。私独自の取り組みが評価されていたのは嬉しかったです。批判というか改善を要する部分もありましたが、それを前向きに捉えてより良い仕事の取り組みにしていきたいと思います。この捉え方はいいのではないかと思います。

帰宅時、車内にて

　今日は帰宅時には音楽を聞きました。気に入っている歌は口ずさみながら帰りました。歌というのは気分転換ができていいですね。カラオケに行きたいです。

帰宅後

　帰宅後、特によかったのは映画えんとつ町プペルの動画がアップされていたことです。

実際に声がのった映像を見ると鳥肌が止まりませんでした。芦田愛菜や窪田正孝、オリエンタルラジオ藤森などの声優陣の声がぴったりでびっくりしました。
 本当に公開が楽しみです。
　その他、今日はキムチ鍋をしたのですがそれが美味しかったり、筋トレで腕をトレーニングしたのですがいい感じのパンプを感じられたのでよかったです。筋トレは最近、足も腹筋も胸もバランスよく鍛えられているのでこの調子で行きたいです。

最後に

　明日はマヌカハニーと電動歯ブラシと体重計が届きます。ウォーターサーバーの水も届きます。そのために仕事を頑張って早く帰れるようにしたいですね。