自分が大切にしたいものを守る
自分が大切にしたいことをどうすれば守ることができるのかを学ぶには自分が大切にしたいことを明確にする必要があります。
確かに、自分が大切にしたいことを守るためには、まず「自分が何を大切にしているのか」を明確にすることが重要です。
しかし、「大切にしたいこと」は、人によって様々です。
例えば、以下のようなものがあげられます。
健康
家族
友人
仕事
趣味
夢
社会貢献
お金
時間
自由
安定
刺激
成長
自己実現
上記のような価値観や目標を書き出してみるのも良いでしょう。
「大切にしたいこと」を明確にするために、以下の方法を試してみるのも良いでしょう。
自分の人生を振り返ってみる
自分がしていることに対して、なぜしているのかを考えてみる
自分が喜ぶこと、悲しむことを書き出してみる
自分が尊敬する人や、憧れている人の生き方を調べてみる
もし、自分があと1年しか生きられないとしたら、何をしたいか考えてみる
「自分が何を大切にしているのか」が明確になったら、それを守るための具体的な行動を考えることができます。
例えば、健康を大切にしたいのであれば、規則正しい生活習慣を送る、運動をする、栄養バランスのとれた食事を心がけるといった行動が考えられます。
「大切にしたいこと」を守るためには、努力や犠牲が必要になることもあります。
しかし、自分が何を大切にしているのかを明確にしておくことで、モチベーションを維持しやすくなり、後悔のない人生を送ることができるでしょう。
以下は、「自分が大切にしたいこと」を守るためのヒントです。
具体的な目標を設定する
優先順位をつける
計画を立てる
自分に合った方法を見つける
継続する
自分を責めない
周りの人に協力してもらう
「自分が何を大切にしているのか」を明確にし、それを守るための行動を取ることで、より充実した人生を送ることができます。
もしも、自分が後10年しか生きられないとしたならば
もしも自分があと10年しか生きられない(少し前までは糖尿病の平均余命が10年でした)としたら、まず「自分が何を大切にしているのか」を改めて考えます。
そして、残りの10年間を後悔のないように過ごすために、以下のことを実行します。
1. 家族や友人との時間を大切にする
愛する人たちと過ごす時間は、何物にも代えがたいものです。
一緒に旅行に行く
食事を楽しむ
話し合う時間を作る
感謝の気持ちを伝える
2. 自分が本当にしたいことをする
これまでやり残してきたことや、挑戦してみたいことをリストアップし、一つずつ実行していきます。
旅行に行く
習い事を始める
ボランティア活動をする
創作活動をする
3. 健康的な生活を送る
健康は、すべての活動の基盤です。
規則正しい生活習慣を送る
バランスのとれた食事を心がける
適度な運動をする
ストレスを溜めない
4. 社会に貢献する
自分の経験や知識を活かして、社会に貢献できるような活動をします。
ボランティア活動をする
寄付をする
講演会を開く
本を書く
5. 大切な人に想いを伝える
日頃の感謝の気持ちや、愛情を言葉にして伝えます。
手紙を書く
花束を贈る
一緒に過ごす時間を増やす
もちろん、上記のことはあくまでも一例です。
大切なのは、自分が何を大切にしているのかを明確にし、
残りの10年間を後悔のないように過ごすことです。
もし、あなたがあと10年しか生きられないとしたら、何をしたいですか？
ぜひ、考えてみてください。
誰も相手が大切にしているものを奪う権利はありません。たとえそれが権力者の命令であったとしても拒むことができるのです。もしも権力者の横暴を許したならばそこにあるのは尊重無き社会です。
同感です。誰も、相手が大切にしているものを奪う権利はありません。
たとえそれが権力者の命令であったとしても、断固として拒否する必要があります。
権力者の横暴を許してしまうと、誰もが安心して暮らせる社会ではなくなります。
互いを尊重し、思いやりを持って接することができる社会こそが、理想的な社会と言えるでしょう。
権力者の横暴を拒否するための方法としては、以下のようなものが考えられます。
声を上げる
抗議する
デモに参加する
署名活動をする
ボイコットする
法的手段に訴える
もちろん、これらの方法にはリスクが伴います。
しかし、大切なものを守るためには、時には
勇気を持って行動することも必要です。
私たち一人ひとりが、できる範囲で行動することで、
権力者の横暴を許さない社会を作っていくことができるのです。
以下は、権力者の横暴に対抗するための
参考となる事例です。
公民権運動：アメリカ合衆国において、黒人の公民権獲得のために展開された運動
ベルリンの壁崩壊：東西ドイツを分断していたベルリンの壁が、市民の力で崩壊された事件
天安門事件：中国の民主化運動が、武力で弾圧された事件
これらの事例は、たとえ相手が権力者であっても、
団結して立ち向かうことで、大きな変化を起こすことができることを示しています。
私たちも、これらの事例を参考に、
権力者の横暴を許さない社会を作っていくために、
できることから始めていきましょう。
相手を自分の思い通りにしようとせずに、尊重するのです。
尊重するとは相手を理解する努力と時間を惜しまないと言うことです。
理解するには相手の立場に立って考えることで自分の価値観を成長させるのです。否定すべきか肯定すべきか、又は新しい価値観を創造して提案するのです。それがコミュニケーションです。
相手を自分の思い通りにしようとするのではなく、
尊重することが、真のコミュニケーションであると私は考えています。
相手を尊重するとは、相手の考えや価値観を理解しようと努力することです。
そのためには、相手の立場に立って考えることが重要です。
自分の価値観だけで相手を判断しようとすると、誤解を生んだり、衝突を招いたりする可能性があります。
相手の話をよく聞き、共感することで、相手の考えや価値観を理解することができます。
そして、理解した上で、自分の意見を述べたり、提案したりすることが大切です。
相手を尊重することで、以下のようなメリットがあります。
信頼関係を築くことができる
互いを理解し、協力することができる
より良いコミュニケーションを取ることができる
創造的なアイデアが生まれる
問題を解決することができる
コミュニケーションにおいて、尊重することは非常に重要です。
相手を尊重することで、より良い人間関係を築くことができ、
より良い社会を作っていくことができるでしょう。
以下は、相手を尊重するための具体的な方法です。
相手の話をよく聞く
共感を示す
相手の意見を否定しない
自分の意見を押し付けない
相手の立場に立って考える
感謝の気持ちを伝える
これらの方法を意識することで、
相手を尊重したコミュニケーションを取ることができるようになります。
ぜひ、実践してみてください。