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スマホ依存症なおしたーい
ここ3日ほんまにずっと開いてたり、相手の返信待ってたりしててスマホ依存症。ほんまに怖い。少しずつでもいいからスマホから離れる練習します！
とりあえずLINE通知オフと漫画けしました！
あとは本読んでます無理矢理にでも本を読む習慣つけます！
思い出せた〜！！！！
でも寝る前ー!直前ー!今日は朝早く起きれたので朝ヨガをして、音楽聴きながらメイクして仕事に行きました！！！充実！！！すてきー！
今日もできました！！
今日は合計20分弱の運動に成功！！！
無酸素運動からの有酸素運動しました！！
激しく踊りすぎてコップの水こぼしました。それぐらい全力で頑張りました（え、、
相手も最近筋トレしてるみたいなので私もこっそり頑張ります！！！言いたいけど、我慢我慢。結果出るまで。私のこれまでの経験上言ったらそれに満足してしなくなる。知ってるねん、私は！何回もこれで失敗してきた。次こそは、、、
ずーーーっとサボってました!
やっぱりノートかかないと運動も部屋の掃除もサボってしまいます！！今からします！！宣言したら頑張れるので！！
今日は特に何もなかった日
眠たくなったら布団に入って寝るだけやけど、note書くってなると強制的に1日の振り返りが始まる。めっちゃいいやーん！！今日は特に何もなかったなって思いつつも、こーやって書きよったら「今日出来たこと」が浮かんでくる！！
今日の占いが「いつもと違うやり方で成功」って書いてあって、今までは同時進行無理かなって思ってしてなかった仕事も、今日はしてみた。そしたら効率良く仕事が終わってハッピーやった！！
ねーーーーむたい！！
今日はスキンケア以外頑張れてなーーーい！そんな日もあっていいーー！！また夜更かししてもたー！明日早く寝ればいいー！！おやすみ
今日もでーきたできた！
今日は筋トレ8分ぐらいから有酸素運動11分のできた！！！！どっちもメニューにスクワット入ってて流石にきつかった！太くなりたくないから筋膜ローラーとお風呂でマッサージ頑張りました！！！で、湯に浸かりながら小顔の運動。
なんでこんなに必死かって？0.7キロ増えてたからだよよヨヨヨ！！！！！！😭
たしかにここ4日間ぐらい食べすぎてた自覚あるよ😭でもでもそんなすぐ増えんでええやーん!体重重視してるわけ
はいはい！！偉い子はここでーす!
今日は仕事がラストまでなので帰るのが8時半過ぎとかになるので、朝のうちに!今さっき運動しました！！！！偉いよー私！！はぁ〜今日一日「朝から運動した偉くて美意識高い私」として頑張れる！今日も頑張ってきまーす!
note気づくのが寝る前やねんな
眠りにつこうとした時に「あ。今日書いてない」ってなる。うぇーーーーーーーん😩今あくびした、おやすみんみんぜみ