温かいお味噌汁が美味しい季節となりました💗そして味噌汁は万能なのだ✨

11月となり肌寒くなってきました

温かいスープが美味しい季節ですね✨

我家は夏でも冬でも365日ほぼ

夕飯に、お味噌汁を飲みます❣️

お味噌は市販なのですが

出汁はいりこだし！手軽で美味しいですよ〜☺️

コロちゃんにはアオサのお味噌汁が良い❣️との噂を聞き

連日アオサのお味噌汁を、いただいていた時期もありました☺️

家族みんなが大好きな味噌汁のこと

少し調べてみました！

知ってはいましたが・・・

改めてお味噌汁の凄さ🍀が

わかりました！

お味噌汁は万能✨

味噌汁の効果が凄かった❣️

簡単スーパーフード

✅腸内環境改善

発酵食品であるため善玉菌を多く含んでいるそうです
具材を考えれば、食物繊維も一緒にとれますしね😆

✅美肌効果

良質のアミノ酸が細胞を活性化してくれるんだとか！

✅栄養バランスを整える

ジャンクフードやインスタント食品で栄養失調になりがちな現代人の必需品✨
そんな身体に、お野菜たっぷり、海藻を入れて
栄養満点！

我家は毎日１杯の味噌汁なのですが

毎日、２杯のお味噌汁を飲むとお肌の水分量が

UPするという実験データもあるんだとか✨

パワフルお味噌汁を紹介♪

【美ボディみそ汁】

油揚げ
絹ごし豆腐
なめこ
卵
絹さや

なめこがローカロリーで身体にいいらしいです💗

【美肌みそ汁】

トマト
椎茸
アオサのり
小ネギ
卵
ごま油

トマト🍅とアオサとごま油の組合せが、新鮮🤩

具材は何でもあり❣️ですねっ

恐るべし！みそ汁パワー✨

さあ、あなたも明日から

1日２食のお味噌汁生活をはじめませんか💗

2食は〜というあなた❣️

1日、1食からでオッケー🥰

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