【体験談】睡眠薬・抗不安薬の離脱症状を知っていますか

プロフィール【ベンゾ減薬マガジン用】

「【体験談】睡眠薬・抗不安薬の離脱症状を知っていますか」マガジン用の自己紹介記事です。私のこと・2017年春初めてメンタルクリニックにかかり、適応障害などの診断。抗不安薬を飲み始める。・１年間休職して復職。その後、抗不安薬を急減薬してしまい離脱症状が現れて仕事ができなくなる。・2020年春退職して実家へ戻り、療養生活スタート。・2020年冬から本格的な減薬スタート。・化学科出身。30代後半です。・品質管理・検査保証、基礎研究を主に仕事をしていました。↓ こん

【備忘録】ベンゾ減薬記録21（終）

ベンゾジアゼピン減薬の進捗を記録してきました。私のベンゾに関連する体験と、今までの減薬記録はマガジンにあります。ジアゼパムを断薬をしてから１か月以上経過。断薬からの体調変化（断薬日から３週間目～約４週間目）夜のお祭りは少し落ち着きを見せました。原因が夜間低血糖なのか、離脱症状なのか、その他なのか、あいかわらず分かりません。腹痛、じんましん、吐き気、歯の噛みしめ、歯茎の違和感がありました。断薬の余韻なのか、それともストレスが増えたからか。原因は分かりませんが、

【備忘録】ベンゾ減薬記録20

だいたい月に１回のベンゾジアゼピン減薬進捗です。私のベンゾに関連する体験と、今までの減薬記録はマガジンにあります。ジアゼパム減薬を本格的にスタートしてから22か月以上経過。ピルカッターで錠剤をカットして漸減。１か月に１回の減薬（約１か月ステイ）ペース。【前回の減薬からステイ中の体調変化（減薬日から３週間目～約４週間目）】夜のお祭り頻度アップ原因は… 季節の変わり目の日中と朝晩の温度差で自律神経が混乱していたから？それとも夜間の低血糖？それ以外？な

【備忘録】ベンゾ減薬記録19

だいたい月に１回のベンゾジアゼピン減薬進捗です。私のベンゾに関連する体験と、今までの減薬記録はマガジンにあります。ジアゼパム減薬を本格的にスタートしてから21か月以上経過。ピルカッターで錠剤をカットして漸減。１か月に１回の減薬（約１か月ステイ）ペース。減薬終盤、１回の減薬量を落として軟着陸トライ中。【前回の減薬からステイ中の体調変化（減薬日から３週間目～約４週間目）】３週間目の１週間、胃腸の調子が悪くて食欲が落ちました。（吐き気、胃の膨張感、お腹のハ

【備忘録】ベンゾ減薬記録18

だいたい月に１回のベンゾジアゼピン減薬進捗です。私のベンゾに関連する体験と、今までの減薬記録はマガジンにあります。ジアゼパム減薬を本格的にスタートしてから20か月以上経過。ピルカッターで錠剤をカットして漸減。１か月に１回の減薬（約１か月ステイ）ペース。減薬終盤、１回の減薬量を落として軟着陸トライ中。【前回の減薬からステイ中の体調変化（減薬日から３週間目～約４週間目）】減薬が原因と思われるような体調不良は特になし。２週間目までは夜のお祭りが結構出て

【備忘録】ベンゾ減薬記録17

だいたい月に１回のベンゾジアゼピン減薬進捗です。私のベンゾに関連する体験と、今までの減薬記録はマガジンにあります。ジアゼパム減薬を本格的にスタートしてから580日（19か月）以上経ちました。ピルカッターで錠剤をカットして漸減中。１か月に１回の減薬（約１か月ステイ）ペースです。減薬終盤、１回の減薬量を落として軟着陸トライ中。【前回の減薬からステイ中の体調変化（減薬日から３週間目～約４週間目）】・急に暑くなってエアコンを常時つけるようになりました。体がまだまだ暑さに慣

【備忘録】ベンゾ減薬記録16

だいたい月に１回のベンゾジアゼピン減薬進捗です。私のベンゾに関連する体験と、今までの減薬記録はマガジンにあります。ジアゼパム減薬を本格的にスタートしてから550日以上経ちました。ピルカッターで錠剤をカットして漸減中。１か月に１回の減薬（約１か月ステイ）ペースです。【前回の減薬からステイ中の体調変化（減薬日から２週間目～約４週間目）】・減薬してちょうど２週間後に夜中の火照り＆明け方まで眠れない＆もろもろ祭り。この夜間のお祭りは、減薬スタートしてから出始めた症状

【備忘録】ベンゾ減薬記録15

だいたい月に１回のベンゾジアゼピン減薬進捗です。私のベンゾに関連する体験と、今までの減薬記録はマガジンにあります。ジアゼパム減薬を本格的にスタートしてから510日以上経ちました。ピルカッターで錠剤をカットして漸減中。１か月に１回の減薬（約１か月ステイ）ペースです。【前回の減薬からステイ中の体調変化（減薬日から２週間目～約４週間目）】・夜中の火照り＆明け方まで眠れない＆もろもろ祭りは、頻度・程度がさらに軽くなりました。・３週間目に胃の不快感、食欲不振。夜中に吐き気

【備忘録】ベンゾ減薬進捗14

だいたい月に１回のベンゾジアゼピン減薬進捗です。私のベンゾに関連する体験と、今までの減薬記録はマガジンにあります。ジアゼパム減薬を本格的にスタートしてから480日以上経ちました。ピルカッターで錠剤をカットして漸減中。１か月に１回の減薬（約１か月ステイ）ペースです。【前回の減薬からステイ中の体調変化（減薬日から２週間目～約４週間目）】・引き続き夜中の火照り頻尿もろもろ祭りが１週間に１回のペースで出るのですが、その程度はずいぶん小さくなっています（慣れただけかも。）

【備忘録】ベンゾ減薬進捗13

だいたい月に１回のベンゾジアゼピン減薬進捗です。私のベンゾに関連する体験と、今までの減薬記録はマガジンにあります。【減薬の目的】・生活の質、QOLを維持するため【減薬のポリシー】・焦らないゆっくり減薬・体調が安定しているときに行う・不安なときは現状維持でOK ・柔軟に対応する【減薬中のベンゾ】・セルシン（ジアゼパム）　※セルシン以外に服用中のものなし１日合計 4 mg から本格的に減薬開始【減薬を本格的にスタートしてからの日数】・440日以

【備忘録】ベンゾ減薬進捗12

だいたい月に１回のベンゾジアゼピン減薬進捗です。私のベンゾに関連する体験と、今までの減薬記録はマガジンにあります。【減薬の目的】・生活の質、QOLを維持するため【減薬のポリシー】・焦らないゆっくり減薬・体調が安定しているときに行う・不安なときは現状維持でOK ・柔軟に対応する【減薬中のベンゾ】・セルシン（ジアゼパム）　※セルシン以外に服用中のものなし１日合計 4 mg から本格的に減薬開始【減薬を本格的にスタートしてからの日数】・410日以

【備忘録】ベンゾ減薬進捗11

だいたい月に１回のベンゾジアゼピン減薬進捗です。私のベンゾに関連する体験と、今までの減薬記録はマガジンにあります。ジアゼパム減薬を本格的にスタートしてから370日以上経ちました。１年以上経ちました。早かったなあ。ピルカッターで錠剤を８分の１等にカットして（秤りは使わず、目分量・ザ・アバウトで）漸減中。１か月に１回の減薬（約１か月ステイ）ペースです。 11回目の減薬からステイ中（減薬日から２週間目～４週間目）体調は、ぼちぼち。例の交感神経優位から来ているであろう、夜中の火

【備忘録】ベンゾ減薬進捗10

この記事は、あくまで一個人の体験記録です。「私の身にこんなことが起こりました」という情報にすぎず、医学的・薬学的なアドバイスをするものではありません。だいたい月に１回のベンゾジアゼピン減薬進捗です。私のベンゾに関連する体験と、今までの減薬記録はマガジンにあります。ジアゼパム減薬を本格的にスタートしてから340日以上経ちました。もうすぐ１年。ピルカッターで錠剤を８分の１等にカットして（秤りは使わず、目分量・ザ・アバウトで）漸減中。１か月に１回の減薬（約１か月ステイ）

【備忘録】ベンゾ減薬進捗9

この記事は、あくまで一個人の体験記録です。「私の身にこんなことが起こりました」という情報にすぎず、医学的・薬学的なアドバイスをするものではありません。だいたい月に１回のベンゾジアゼピン減薬進捗です。私のベンゾに関連する体験と、今までの減薬記録はマガジンにあります。ジアゼパム減薬を本格的にスタートしてから310日以上経ちました。ピルカッターで錠剤を８分の１等にカットして漸減中。１か月に１回の減薬（約１か月ステイ）ペースです。９回目の減薬からステイ中、体調は上下し

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