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ダイエットハンバーグ
キッコーマンの豆乳おからパウダー。糖質制限ダイエットにぴったりです。
表題の画像はキッコーマンのページからお借りしました。(感謝)
パン粉の代わりにおからパウダーを代用することで、かさまし機能もあります。牛乳の代わりに豆乳をいれ、さらにお豆腐も入れたので、豆腐ハンバーグですね。
見た目はハンバーグと一緒ですが、中身はちょっと違います。玉ネギ1つ、豆腐3個セットのうちの1個、合挽肉150g、豆乳1カップ、卵1個、おからパウダー100cc、パン粉少々を使いました。ちゃんとしたレシピはキッコーマンのページを見てくださいね。
ちょっと白っぽいですよね。
美味しくってヘルシーで、満腹でした!
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