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Wayan
2024年5月8日 00:57
ここ1,2ヶ月くらい自分の行いを辿った結果良い意味でも悪い意味でも色んな変化があったから、心を入れ替えようと深く深く思った。私は人にどう見られるかも気にせずに何でもかんでもSNSに気持ちを綴る人間だが、その行動が僅かながら人に対して与える影響があることをあまり考えずに生きてきた節はある。日記だと思っているのでそのスタイルを変える事はないが、日々の行動を改めようとは思った。それ（日記）とは
2023年11月10日 14:06
まだ昼寝しないとやっていけませんが、睡眠障害を乗り越え、躁状態にならないようにしっかりとコントロールしていくフェーズに来ました。次のステップとして、食にこだわりを持って3食食べる、週に2回の運動を始める、しっかり睡眠をとる。この3つを守っていきます。11/9 （木）起床・就寝😴8:00・4:00（👍🏻 ̖́- 8時間）食事🍚朝ごはん玉ねぎセロリ舞茸トマト鮭ベビーリーフ
